人醒著時，都將大部分時間花在人際互動：你需思考與他人的關係，對生活品質影響多大？
圖片來源：freepik
如果你的生活風格偏向獨立，或是出於其他原因，不想讓生活變得太過複雜，那你也可以直接跳到第四部分。話雖如此，我們還是建議你探索這塊被傳統時間管理忽視，但卻相當重要的領域。你肯定想不到，互依關係的問題與潛力，會為時間和生活品質帶來這麼大的影響。
相互依存的關係
互依和自給自足一樣， 都是人類的生活的理想狀態，因為人總歸是具備社會性的生物。 —甘地開始討論互依的現實面前，請先想想自己的人生「要事」有哪些，以及這些要事中哪些與他人有關。
根據我們的經驗，人們認為的要事全都和其他人有關，無一例外。即便是將「健康」或「經濟穩定」當成要事的人，出發點也是為了與家人和朋友一起享受人生。人類最大的快樂與最深的痛苦，全都是源自人際關係。
從本質上來看，生活的品質取決於互依的關係。人的角色也是互依的，我們是丈夫、妻子、家長、朋友、老闆、員工、同事、合夥人、社居成員、市民，幾乎每個角色都與至少一個自己以外的人有關。
人的成就也是互依的，雖然我們在回顧歷史時，總是會說某某人「發明」或「發現」了什麼東西，但現實是，偉大的成就都不是在真空的環境中達成的。最終攬下功勞的那個人，通常都是站在披荊斬棘的領航者的肩膀上，正是因為這些人發現了哪些方法行不通，後人才知道哪些辦法可行。
即便是滿足個人需求與成就能力，也是一種互依的關係。生活需要健康與穩定的經濟，試想如果沒有醫師、醫院、抗生素與健康保險，人該如何活下去。
我們有薪水可領，是因為我們做了一些會影響他人生活的事，而我們也會用薪水購買其他人的勞動成果。
愛本身就是一種互依的行為，「創造愛的唯一方法就是付出愛」，愛的基本元素是人際關係和歸屬感。而愛的基礎則是所有智慧文學都會談到的主題：互惠，也可以說是黃金法則（ Golden Rule）。
學習是一種成長，是感覺到自己的知識漸漸擴充。我們不都是閱讀別人寫的書、參加別人舉辦的研討會、聆聽他人授課而學到新知識的嗎？我們總是在與人互動的過程中產生新的觀點，也總是透過他人的想法，孕育出「自己」的想法。