一張Ａ４就能整理思緒！為何比起電腦打字做紀錄，你更應該「寫下來」？

但是，若不懂得妥善運用這與生俱來的智慧，問題就嚴重了。原本具備瞬間判斷力而能在殘酷的大自然中倖存下來的人類，卻因為學習了不完整的知識、被上司指責、顧慮前輩等，因而喪失了自信，造成大腦無法有效思考。

正因為人類的腦無法與心徹底切割，一旦心亂了，腦就不管用了。當思緒陷入無線迴圈，明明差一步就能到位，卻又退回原位，總是拿不定主意。這樣的狀況會形成壓力，結果導致腦袋更加不管用。

這實在很可惜。一定要想辦法讓人類可以發揮原本的能力，使大腦有效運作。抱著這樣的想法，我便開始朝各種方向嘗試。

包括閱讀書籍以尋找答案，或是和許多人討論。我試著寫筆記，用A4尺寸的紙張、京大式的B6尺寸資料卡、便利貼來寫，試過各式各樣的方法，一旦發現成效還不錯的做法，就會建議別人也試試。

經過無數次的嘗試，結果發現「用A4尺寸的紙張寫筆記」是最能有效整理思緒。很多問題都可能透過「用A4尺寸的紙張寫筆記」來輕鬆解決。只是將想法寫成筆記，就能減少煩惱，讓人撥雲見日，看清前方的路。只要將一件事情寫成一張，逐步傾洩心中想法，任誰都能實際感受到混亂在不知不覺中消失，思緒變得條理分明，大腦開始順利運作的暢快感受。