張忘形專欄｜有氣場的人，提案都比較容易過關？說話語速是關鍵

常常有人問，我上台簡報很順利，但其他人的回饋是氣場不足，但氣場這件事真的是有點虛無飄渺，到底該怎麼提升？

很多人用的概念是「能量」，不過能量很難用文字說明，所以我自己的解讀是「影響力」：當你說話時，大家的感受是什麼？有些人可能很有親和力，而有些人感覺很霸氣。以下是我針對簡報前與簡報中的練習經驗。

簡報前：堅定的心態

在簡報前，所有的努力都是為了提升一件事，那就是「堅定」：先思考簡報的目標、想要傳達的訊息、以及了解聽眾。透過建立一個好的架構，能有助於在台上時穩定發揮。

如何知道自己真的有充分準備了？我自己有個有趣的練習方案，就是當你要上台前，先請一位朋友或同事隨便挑一張簡報，你要能夠在一秒內反應，並且開始講解這頁。

做得到，就代表你對於你的東西瞭若指掌。更重要的是，透過這樣的練習過程，堅定的心態也自然養成了。

如果連你都對自己的內容不夠堅定，別人在聽的時候，自然也會無法融入。

簡報中：穩定、自信、有連結的表達

我這邊抓一個關鍵字叫「穩定」，也就是從表情、肢體語言、到說話方式，都必須是穩定的。

其實，我們可以跟古代的皇帝學說話——想想看，為何以前皇帝們都要有很重的冠冕？

主要是當有這些東西時，你就不能有太大的動作。所以，最簡單的方式就是先注意自己的身體姿態，儘量不要有太多的動作。很多人講話的時候，會前後或左右的晃動，連帶會影響到講話的穩定度。

接著是「自信」。皇帝講話時往往是慢慢的，有很多停頓和斷句，感覺「他很有把握」。

當人緊張時，語速通常會加快，這不只是隱含了想要逃離現場的心理狀態，也會讓現場的人聽不清楚、感覺焦慮。

除非你是賽事主播，講得快還要搭配很多情緒。不然一般情況下，我會建議可以把節奏抓在一秒鐘3個字左右，也就是一分鐘大概180～200字左右，這樣能夠讓人聽得清楚，還能留給自己思考的時間。

最後是「連結」，也就是大家常忘記的眼神交流。

說話的時候，眼神能夠調整傳遞的方向性，很多人之所以講話「講不出去」，是因為講話的時候看著投影片、或看地上，聲音就無法好好地傳遞給聽眾。

(責任編輯 / 杜韋樺)