我下定決心放棄高薪，也要搬回瑞典——幸福經濟學如何啟發了我？

然而，事情沒有這麼簡單。如果你決心要賺更多錢，無法只靠冥想就能讓鈔票飛進口袋裡。（如果你有這種能力，請趕快和我聯絡。）你必須做點什麼，錢才會開始流動。你可能需要更努力工作，才能加快晉升速度。你可能需要拉長工時，也許需要自願多輪一班。或者，你可能需要換一份新工作。無論你選擇做什麼，勢必得要放棄一些東西。假設你決定拉長工時，那麼你陪伴家人與孩子的時間就會變少，睡眠時間也可能跟著減少，休閒時間自然也會受影響。而家庭時間、睡眠、休閒活動等條件，本來會（或是可能會）提高你的幸福感。拉長工時賺多一點錢所提高的幸福感，必須和減少家庭時間、睡眠、休閒活動失去的幸福感相比較，你才會知道這麼做是否真的值得。

為了增加工作時間，你所放棄的東西就是經濟學家所謂工作的「機會成本」（opportunity cost）。機會成本的概念是現代經濟學的核心，應該列入每一個人的詞彙字典。某樣東西的機會成本是你除了它以外的最佳選擇，也就是在你選擇那樣東西時，你所放棄的最好的東西。經濟學家會告訴你，萬事皆有機會成本。無論你做出什麼選擇，必然要拒絕其他選擇。如果你去看某部電影，那麼就不能在那段時間去看其他電影，你也不能在那段時間、用那筆錢去做其他許多事。看那部電影的機會成本，指的是其他選擇當中最好的那一個選項。如果你想當個理性的人，便要時時留意機會成本。拉長工作時間只有在得到的好處超過你用同一段時間去做其他事物的好處時，才算是理性的選擇。

如果你又窮又無聊，手上的時間多到不知道該怎麼辦，那麼接受一份新工作的好處可能非常大，機會成本也很低。沒有其他困難的話，你應該接受這份工作。但是，如果你很富有又工作過度，還希望自己可以花更多時間陪伴家人，那麼再拉長工作時間的好處可能很小，而且機會成本很高。如果可以選擇，你應該減少工作時間。就算不管收入多少，金錢都可以買到幸福，即使你想過得更幸福，也不一定要增加工作量。經濟學甚至可能會告訴你，你應該減少工作量。如果這樣做能讓你享受家庭時光、充足睡眠，以及休閒活動帶來的好處，接受較低的收入可能更符合你的利益。

(責任編輯 / 杜韋樺)