最能提升工作效率的１０首歌曲！２０２３年度Spotify歌單出爐
圖片來源：Unsplash
讀完這篇文章，你可以學到什麼？
- 2023年Spotify年度Top 10工作歌單
- 有5種音樂元素會影響工作生產力
- 個性也會影響適合的工作歌曲
每到歲末年終，你是否也常常在社群媒體上看到朋友們分享各自的Spotify年度總回顧歌單（Spotify Wrapped）呢？
擁有超過5.7億用戶的音樂串流平台Spotify近期再度推出客製化歌單回顧，讓用戶了解自己今年在平台上花了多長時間聽歌、聽什麼種類的歌曲以及最愛的歌手等，還可立即在社群媒體上與好友分享自己對音樂的品味，在社群上掀起一波風潮。
音樂到底有什麼魔力，能讓這麼多人投入龐大的時間，對於工作表現又有哪些好處？
挑對歌曲不只有助於放鬆，也能事半功倍
你可能也曾經在咖啡廳或公司一角看過一些戴著耳機、彷彿沉浸在自己世界的人，正利用音樂來提振工作心情。
事實上，研究顯示音樂可有效提升工作生產力，從生物學的角度來看，悅耳的聲音可刺激腦內產出快樂激素多巴胺（dopamine），讓人們心情愉悅。不只更快完成工作，也比沒邊聽音樂邊工作的人能想出更好的點子。
當處於高壓狀態下、較難專注於眼前的事，容易做出倉促決定；相反地，在愈正面的情緒下，愈容易在做決定前考慮得更周全。
音樂對人的影響不可小覷，但可不是聽任何喜歡的音樂就能有效提升產力，選錯歌曲可能會變成干擾、無益於工作。
電信服務商TollFreeForwarding.com近期在Spotify研究了超過100萬首適合工作環境設定的歌曲，並從中篩出前10首最常被收聽的曲目。
提升工作產力Top 10音樂榜單：
No.1 Drops of Jupiter （Tell Me） – 追隨者合唱團（Train）
No.2 Dreams – 佛利伍麥克（Fleetwood Mac）
No.3 Don’t Stop Believin’ – 旅行者合唱團（Journey）
No.4 Blinding Lights –威肯（ The Weeknd）
No.5 Watermelon Sugar – 哈利·史泰爾斯（Harry Styles）
No.6 As It Was – 哈利·史泰爾斯（Harry Styles）
No.7 I Wanna Dance With Somebody （Who Loves Me） – 惠妮·休斯頓（Whitney Houston）
No.8 Closer – 老菸槍雙人組（The Chainsmokers）
No.9 Circles – 波茲·馬龍（Post Malone）
No.10 Flowers – 麥莉·希拉（Miley Cyrus）
▲提升工作產力的樂曲。（圖／TollFreeForwarding.com）
看完這份榜單後，你或許會好奇為什麼特定歌曲能夠提升我們的生產力？了解其背後的原理，你也可以量身打造屬於自己的工作歌單。
5大元素，決定你是否挑對了背景音樂
熟悉樂理、創辦音樂社群AllAxess的Joel Smith指出，「節奏」、「歌詞」、「穩定的旋律」、「重複的歌曲結構」以及「辨識度」5個元素，決定了一首歌是否適合在工作時收聽。
(責任編輯 / 杜韋樺)