休息分兩種，你做的其實越休越累？腦科學家：破除「真正休息」迷思
作者／金賢 | 幸福文化 | 2025-11-27
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我們總覺得休息是發呆或滑手機，但其實你可能越休越累！許多人因罪惡感或金錢焦慮而不敢休息，或根本不知道怎麼休息。腦科學家揭密：真正的休息分「主動」與「被動」兩種，且能激發創造力。想知道如何高效充電，終結無效的忙碌空檔嗎？
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