你是真的熱愛工作，還是在出賣生命？郝旭烈讀《納瓦爾寶典》：重新定義「退休」，別再為想像中的明日而犧牲當下

• 埋頭苦幹：如果你方向錯了，越努力跑得越遠。例如你做低價值重複勞動，做十年價值也不會提升。

• 抬頭苦幹（判斷力）：判斷力是指看清事情的「長期後果」。

要培養判斷力，首先要學會「認清現實」與「以終為始」。

比如面對別人的邀約，以前我可能覺得要多說「Yes」來增加機會；但現在我明白時間寶貴，如果我什麼都答應，我就沒有時間留給真正高價值的事。

所以，學會說「No」，是為了對更重要的事情說「Yes」。 當我在做決定時，我會思考：我想達成什麼結果？有沒有三贏（你贏、我贏、大家都贏）的方法？例如我不一定要花6小時通車去演講，我也許可以透過錄音或線上分享，既幫到了對方，也節省了我的時間槓桿。

Q7：書的後半部探討「快樂」（Happiness）。很多人認為成功了才會快樂，納瓦爾怎麼看？

郝旭烈：這是一個很大的誤區。我們常以為：「等我賺到一千萬，我就快樂」、「等我買了那輛車，我就快樂」。納瓦爾說：「慾望就是你跟自己簽訂的合約，承諾在得到你想要的東西之前，絕不快樂。」

快樂其實是一種選擇，也是一種技能，而不是外在獎賞的結果。

• 成功對比快樂：成功往往源於「不知足」（想要更多），而快樂源於「知足」（平靜）。

• 過程即結果：如果你在追求目標的過程中是痛苦的，那結果帶來的快樂也只是短暫的。如果你能享受過程，那你分分秒秒都在「成功」。

我很喜歡一個觀點：真正的快樂不是情緒上的狂喜（因為樂極生悲），而是內心的「平靜」（Peace）。不以物喜，不以己悲。我們可以透過簡單的練習，如寫感恩日記、甚至簡單的冥想（觀察自己的情緒而不被其主導），來找回這種內在的平靜與主動選擇權。（延伸閱讀：改變數百萬人的一席話！矽谷傳奇創投家：找比你成功的人共事，跟比你快樂的人玩樂 ）

Q8：最後，能否送給讀者一句您在書中最受啟發的話？

郝旭烈：我想送給大家這一句：「在這個世界上，唯一能夠超越自己的，只有自己。」

我們不需要跟別人比較，因為每個人都有獨特的人生軌跡。這本書雖然叫《寶典》，但它不是要你複製納瓦爾的人生，而是透過他的智慧，找到屬於你自己的路。

(責任編輯 / 溫為翔)