從塔利班槍口下倖存到獲頒諾貝爾和平獎，馬拉拉新書首揭心理創傷：勇敢，是帶著脆弱前行

外界常把馬拉拉視為勇敢、堅強、永不退縮的象徵。但在她最新的回憶錄《Finding My Way》（中文譯：我是馬拉拉，也是我自己）裡，她寫下的，是另一個更完整、也更脆弱的自己。

這本書描繪她在死裡逃生的襲擊後，如何適應不熟悉的新環境；也寫她如何在他人的期待、創傷記憶與青春成長之間，重新認識自己，學著不只活成外界眼中的「勇敢女孩」，也活成真正的自己。

她坦言，自己曾經沒有意識到心理健康的重要。遇襲後，她把所有注意力都放在身體復原上，直到多年後在大學期間，創傷閃回影響了她的身體、學業和社交生活，她才在朋友建議下開始接受心理治療。

後來她才明白，心靈是復原過程中一直沒有被照顧到的一部分。也因此，她重新理解「勇敢」：勇敢不是永遠不害怕，也不是永遠靠自己撐住一切，而是在感到害怕、經歷困難時，仍然繼續為自己相信的事奮鬥。

如今的馬拉拉，不只是那個從塔利班槍口下倖存的女孩，也是一個在創傷後重新學習生活的人。她選擇把脆弱寫進書裡，是因為她相信，也許世界上某個年輕人，正猶豫要不要尋找朋友、要不要開口求助。若她的故事能改變一個人的人生，她就覺得，自己完成了該做的事。

今年6月16日，馬拉拉受邀出席「2026台北國際扶輪年會」。她在對談中分享，第一次來台灣，最期待的就是喝珍珠奶茶，也對台灣人的熱情留下深刻印象；而在演講中，她則再次呼籲世界正視女孩受教育權，支持那些仍被擋在校門外、卻不願放棄學習的女孩。

以下是馬拉拉的演講（第一人稱），以及年會對談精華：

塔利班曾用槍逼她沉默，如今她為1.2億女孩發聲

各位扶輪社友、朋友們，以及所有致力於改變世界的夥伴，謝謝你們今天邀請我來到這裡發言。我很高興能認識新朋友、了解你們正在推動的工作。對我來說，今天能站在這裡，更有一層特別的意義，因為我和扶輪社有著深厚的連結。

我成長在巴基斯坦一個偏遠的山區。我們幾乎與外界隔絕：大多數人沒有網路，沒有手機，甚至沒有公共圖書館。但我們有一個扶輪社。我的父親齊亞烏丁·尤沙夫賽（Ziauddin Yousafzai），就是一位以此為傲的扶輪社員。

(責任編輯 / 溫為翔)