旅行是我的自我治療

當然，後來的活動裡，在那一群學員中，我是最讓教練費心的。但是，至少我開始擁抱著恐懼，開始第一次的浮潛了。

面對恐懼

自助旅行其實也是經常面對恐懼的。然而，唯有這樣的恐懼，也許匆忙跳上車，也許混亂找到巴士，也許深夜開車迷路在雪地裡，自己才能從車窗、從孤獨中，從無垠無涯的孤寂裡，開始感受到自己的存在。

感受到自己的身體，包括血液的循環和呼息的悠遠，也感受到自己的靈魂，一種真正活著的感覺。

在治療室裡，治療師是怎樣的存在？除了無止盡的疲憊，也許，嘉惠暫時會化成湛藍深海中獨自遨遊前進的人魚，也許，我的一個出神，已經到了Tuscan的小城鎮。

因為小小的離開（retreat），我們可以又吸一口生命的青春活泉；因為面對恐懼，我們又看見陌生的自己；因為獨處，知道自己的存在。

嘉惠可能是如此，我也是。

（作者王浩威現為精神科醫師、作家）