休息，也許讓你更沒勁！

「休息是為了走更長的路」是沒錯，但過度的蟄伏，只會讓你更懶散、更疲累、更沒勁、也更沒信心。記得！運動積極會上癮，慵懶退縮同樣會定型，不景氣的冬天，更要尋找你的冬陽，動一動、想一想，千萬不要冬眠了，以免春景來臨時，你想躍動卻發覺早已沒勁了。

（作者為陳國華身心診所院長陳國華醫師諮詢網站：www.drchen.com.tw）