傾聽內在的聲音，該怎麼做？
作者／王浩威 | 2016-08-01
瀏覽數
25595
隨著外在環境及內在心境的變化，心常常會不自覺地離開初衷。記得，有意識地提醒自己、關注內心，相信你能逐漸找回自己的節奏。
圖片來源：本刊資料照片
【讀者提問】
Q：內心有天使與惡魔的聲音在拉鋸……
以前王醫師在專欄中常提到「聆聽自己內心的聲音」，但仍不太明白究竟怎麼做。而且內心有好多聲音，有積極上進的、也有想輕鬆隨意的，很像天使與惡魔在拉鋸，明知那樣做對自己的未來可能比較好，又會覺得人生為什麼要那麼累？想請教您：怎樣聆聽內在聲音？
【醫師解惑】
內外在環境的變化，常常讓心溜走
怎麼樣才能夠聆聽到自己內心的聲音？在進入這個問題以前，讓我們來想一下，為什麼我們聽不到自己的聲音呢？
我是從事心理治療的精神科醫師。幾週前在進行心理治療的中途，我的來訪者忽然說：「醫師，我覺得現在的你很認真在聽我的抱怨，可是為什麼我總沒辦法感覺到你在我旁邊呢？」他這麼一說，我忽然有「醒」過來的感覺。