臣服的練習：完成，不完成，都好

臣服，不是放棄。很多人聽到臣服這兩個字，會有這種誤解，而想不到臣服本身雖然不費力，卻是最有效的作法。我們會發現，想完成什麼，都可以完成。不會受到周邊或自己所帶來的限制，也沒有什麼人間所帶來的標準，或是有什麼標竿非要去克服、完成不可。

完成，不完成，都好。

是內心帶著我們做，該講的話會講，該做的動作會動，該做什麼，都會自然發生。就好像宇宙突然把我們環抱起來，帶著我們走，保護我們。任何過去的煩惱，好像也就自然解散，自然會找出最好的一條路。這樣走下去，一個人變得很自在，很真實。所講、所做自然變得一致。

臣服，多元的表達

我們可能以為臣服只有一種練習方式，其實它含著很多變化，依著個人的狀況和狀態可以有很多調整。

比如說，有些人臣服是完全在寧靜中，一點念頭都不起伏，這時候只有寧靜。有人是對每一個瞬間不斷地臣服。也有人念頭太多，一時打不住，事後才做臣服。還有人負面的情緒比較重，需要透過定格練習或其他方式先沉澱下來。

臣服的練習含著很多層面，不是單純方法或技巧的問題，還含著每個人對真實理解的深度。

然而，最重要的是：

誠懇地面對自己的狀態，做一個真實的觀察。承認自己的現況，從這裡開始。

不管怎麼樣，最後的結果是很簡單的：

一個人自然會寧靜下來，自然會得到一個安慰。會發現原本想不通、解不開的問題，可以自然看開。不光放過別人，還可以放過自己，原諒自己。

這種寧靜或平安，不是這個世界任何東西可以帶來，也不是用任何語言可以描述的。

它本身就是永恆的快樂。

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