請小心！３種常見的「職場霸凌」者：這款愛撒謊、上司卻最愛

不論是網路的、輿論的、政治鬥爭的、或職場上的陷害，都是霸凌。甚至家庭（婆媳、姑嫂、手足）之間，或背景懸殊的朋友之間，只要雙方在權力、金錢、地位關係不對等的情況下，霸凌者就會仗勢自己的某項優勢，實行控制。

這是美國反霸凌運動的先鋒納米博士夫婦在《Bully at Work》（你不是活該被欺負，是你人太好：向職場霸凌Say No）書中告訴大家的研究結論。

霸凌者之所以夠有效破壞別人的人生，在於他們製造混亂的能力。

霸凌者會用謊言攻擊受害者是個廢物，時間一久，信念堅強的人腦海中也會閃過懷疑。如果惡霸不斷如此惡搞沒有被制止，讓人無法預測下一次攻擊的時間或內容的話，惡霸就會得到他想得的控制權。

最後，自我譴責產生作用，個人成就被打折扣或不被當一回事；失敗被內化，讓他扛下不成比例的責任。

換句話說，惡霸可以驅使受害者採取憂鬱症患者看事情的角度。在外表上顯示憤怒，但潛伏在表面以下，伺機要顯露出來被面對的，才是真正的問題：自我尊嚴毀滅、失望、恐懼、羞恥、挫折、罪惡感或其他情緒。

3種霸凌者樣貌，通常就在你身邊

這個世界是不公平的，需要警覺改變。

諮商心理師的妻子在一家診所工作時，遇到一位可怕的女主管，使全家生活天翻地覆，而投入反職場霸凌運動。

他們遍訪美國的受害者，又與其他國家反霸凌運動的人接洽後發現，其實，霸凌不只是卑鄙的網路酸民、流氓或政客才會使出，很多高社經地位、外表高尚的人包括企業家、高階主管、學術單位都在發生。而且每當一個團體有這種大欺小、強凌好人時，最高階例如長官老闆，通常就是最大的霸凌者，而他身邊的人資、法務人員或律師則是幫兇，理由常是為了追求「組織最大的利潤（益）」，或有事發生時，長官老闆都把責任（過錯）推給你，叫你揹黑鍋。

各位讀到這裡時，是不是開始對號入座，驚覺劇情好像曾經發生在你自己或身邊？

沒有錯，大多數從小被教導要團隊合作、要慈悲、要多檢討自己需要不斷精進還不夠有能力的好人，多多少少此生都會碰到個幾次，而且當你越善良，你越到很晚時才發現你其實被霸凌了，但剛開始時，你卻常幫霸凌者設想「他是對的」、「公司（組織）營運的確不易。」