更年期困擾，不只女性要面對：這８種症狀，小心是「男性更年期」信號
作者／Vitabox 維他盒子 | 客座觀點 | 2019-06-25
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研究數據估計，國內年紀40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成。但是，很少男性會因察覺更年期到來而主動尋求改善協助。
圖片來源：unsplash.com
搭配運動健身與優質蛋白質攝取和保健食品輔助，讓自己能更健康的面對年紀的增長，改善中年後的生活品質與心情。
不過要留意，東方人普遍流行「以形補形」，年紀步入中年，這些所謂的：雞睪丸、牛鞭…等等食材，都屬於高脂、高膽固醇，若中年男性有慢性病，吃太多這類食物反而對身體有害，且這些亦無醫學實證能提高體內睪固酮濃度喔。
（本文刊載於Vitabox〈男性也有更年期?! 有哪些症狀?如何改善或治療? 憂鬱、不舉、疲倦，很可能是身體發出的更年期信號！〉，未經授權，不得轉載。） <本專欄反映專家意見，不代表本社立場>