你不知道的心理學：為什麼有別人看著我做事，我就會做不好？

公事包輕重，影響工作能力

我們的心，一直受到身體影響。身體感覺沉重，心情就跟著沉重起來。

因此，你平時拿的公事包，最好不要裝太多東西。為什麼？拿著沉重的皮包走路，心情也會沉重而失去幹勁。

身體辛苦，無疑也會造成心情上的辛苦。

美國維吉尼亞大學的丹尼斯‧普利特教授做了一項實驗，他讓部分受試者背著裝重物的背包，部分受試者則什麼都沒背，然後要他們推測眼前斜坡的角度。

結果，背著沉重背包的那一組人，推測出來的坡度比較大。一旦背負重物，便會覺得接下來非爬不可的斜坡非常陡峭。

接著，普利特教授又做了第二項實驗，他讓一組人聆聽會令人心情低落的歌曲：易一組人則聽會令人心情爽朗的快節奏歌曲，然後同樣地，讓他們推測眼前斜坡的角度。結果，心情低落那一組推測的角度平均是31度，而心情爽朗那一組所推測的角度是19度。

因此，我們還是盡可能讓身體處於輕鬆狀態吧。

打上勒緊脖子的領帶，提著裝一大把文件的公事包走路，要不了多久，身體便會感到疲累；身體疲累，精神自然跟著難受起來。

反之，身體輕鬆，心情也會隨之輕鬆。

「這麼一點工作，三兩下就清潔溜溜了。」「拜訪客戶這種事，根本小菜一碟。」於是能以如此輕鬆的心情完成工作。

公事包中要是放了笨重的筆電或書本，就會覺得工作沒那麼容易搞定吧。為什麼？因為內心也會變得壓力沉重。我們沒必要壓榨自己。總之，不必帶多餘的東西在身上才是正解。

從前，我的公事包裡什麼都有，有好幾個充電器、要在電車上讀的書、掌上型遊戲機、喉嚨痛噴劑等常備藥品等，因此很容易身累，進而心累。後來，我學會幾乎雙手空空地出門，才知道這樣不但心情輕鬆，工作也會更順利。

總之，請盡量不要提著重物出門，保持心情輕鬆愉快，工作自然得心應手。

做事該高調低調，這樣判斷準沒錯

在體育賽事中，觀眾很多時，有人會表現得較好，有人反而會緊張而表現失常。

工作也一樣，有人是獨自工作時能做得很好，但只要旁邊有人，就會卡卡不順利。為什麼會有這種差異呢？