每天只剩５.７小時給自己，下班收到訊息最崩潰！最新調查揭示：超過８成 Z 世代寧捨高薪也要選彈性工作、奪回生活

▲上班族職場內耗原因排行榜。（資料來源：小雞上工）

換句話說，讓上班族崩潰的，不只是工作量本身，而是下班後仍無法真正切換回生活。訊息追進私人時間，辦公室政治消耗心力，薪水停滯又讓人看不到回報，這些都讓工作者感受到時間、收入與生活節奏缺乏主導權。

對重視界線感與生活品質的 Z 世代而言，「能不能好好下班」，也正成為衡量一份工作是否值得投入的重要標準。（延伸閱讀｜天下學習年度DEI報告：來到四年新低的５７.８分，揭露台灣職場什麼警訊？為何企業提供愈多福祉，員工卻更加心累？）

8成Z世代寧選彈性工作，生活主導權比高薪更重要

高達78%的受訪者認為，相較於升遷或高薪，更願意選擇能掌控生活節奏的彈性工作；其中，Z世代對此趨勢的認同度更超過8成。這代表現代工作者在選工作時，考量已不只停留在薪資與職位發展。能不能彈性安排時間、能不能保有生活自主權，也成為越來越重要的條件。

隨著越來越多人重視工作與生活平衡，兼職與斜槓工作模式也逐漸受到關注。調查指出，有 67% 的受訪者目前擁有多元收入來源，包含兼職、斜槓或其他彈性工作。

進一步觀察上班族兼職動機，高達86%受訪者將「彈性運用時間」列為主要原因，其次為「增加額外收入」（83%）與「支持個人興趣」（67%）。

▲上班族兼職原因排行榜。（資料來源：小雞上工）

這也顯示，兼職已不再只是「多賺一點錢」的補充方案。對許多工作者，尤其是追求彈性與自我實現的 Z 世代而言，兼職也成為重新安排生活節奏、兼顧收入與個人需求的一種選擇。（延伸閱讀｜職場大翻轉！非典型工作者突破７９萬，其中九成「不想回全職」：不靠單一雇主，照樣拼出５.５萬月薪）

月薪4萬以下仍是大宗，兼職成收入與職涯探索新選項

台灣薪資差距明顯，許多正職工作者仍卡在4萬元以下。

調查指出，受訪者的第一份正職薪資期待中位數為3.8萬元，但從實際正職薪資收入來看，各年齡層皆以「4 萬元以下」為最大宗。甚至有些40~45歲的族群，仍有57%受訪者月薪在4萬元以下。

(責任編輯 / 溫為翔)