你工作快樂嗎？
作者／吳凱琳 | 2006-07-01
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台灣每人平均國民所得已經突破15,000美元，是收入最高的年代，但仍有許多人覺得工作不快樂。樂在工作，有如此困難嗎？我們相信事實並非如此，在各個角落仍有許多快樂的工作人默默付出著。如今已經有太多的肯定給予企業的卓越表現，然而企業成長的核心資產──工作者，卻沒有得到公開的肯定。因此，《Cheers》雜誌將於今年10月首次舉辦「快樂工作人大獎」（Happy Worker Award），推動新世代快樂工作人典範。
圖片來源：stocksnap.io
其實壓力並非都是不好的，真正有害的是長期壓力，沒有適當的紓解。「一個人即使一天工作12小時，但如果他有方法紓解自己的壓力，也不會有任何問題，」瑞士聯邦科技學院的曼菲德‧席洛維斯基（Manfred Scheldowski）強調。
工作不是快樂的唯一來源
《科學人心智》（Scientific American Mind）季刊指出，壓力長期累積的最大原因是過度看重工作，造成生活與工作的不平衡。工作成了人生唯一的重心，放假不工作的時候，不知道可以做什麼，閒得發慌，也沒什麼朋友可以聊天。
當生活只剩下工作，沒有其他想做的事情，便缺少了紓壓的出口，壓力長期累積的結果便會發生問題。
這是為何達到生活與工作平衡如此重要的原因。然而，一般人卻有太多的誤解，總認為平衡就代表過著朝九晚五的生活，準時上下班。
平衡的真正意涵在於，你必須在工作之外找到其他快樂的來源，讓累積的壓力有宣洩的管道。如果你沒有其他的興趣或是想做的事情，就算每天準時上下班，壓力還是存在，你並不會因此感到快樂。
現在不妨想想，每天你花多少時間在工作上？這份工作對你的意義是什麼？你得到了什麼？如果外在環境無法改變，你還是可以做些事情，享受工作的快樂。樂在工作並非遙不可及的夢想，就看你用什麼樣的心態面對你的工作。