愈高壓，領導表現愈出色
作者／李筑音 | 2013-06-01
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內外的壓力煎熬，容易讓人亂了分寸，做出情緒化的反應與決策。但若能做好情緒管理，從3個面向去駕馭壓力與恐懼，就能化壓力為助力，成為更出色的經理人。
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9.加強自我控管：控制壓力與焦慮，透過「多想一步」的訓練，確保自己在任何處境下都能發揮潛能。
10.做正確的決定：在正確時間做正確決定，不會因為錯失機會或做錯決定而懊悔。
11.學習在壓力下成長：學習在壓力下盡可能發揮潛能，才能不斷提升表現。
12.善用時間：避免浪費時間，就不會處於不必要的壓力中，在極度迫切時，也要善用零碎時間思考。
在眾人面前背誦，並用計時器計時，直到能在2分鐘內完全流暢背出為止。
多利用聚餐機會重複這個練習，直到無論你碰到什麼干擾，都能穩定在2分鐘內，流暢背出50個州名為止。
下次當你遇到高壓時，回憶這段練習的經驗。在壓力中沉著以對是需要練習的，透過適當練習，就能學會在高壓下解決複雜問題。