在like和dislike間找平衡

一年多前，我曾在《Cheers》上看過這麼一句話：「喜歡自己的工作，是一種能力」。這句話在我心中埋下了種子，不斷驅使我去找出方法與答案。

我在中鼎工程負責結構設計，畫出設計圖。設計圖除了要與業主廠區的管線、電機、設備儀器等各個載量需求相容，也要有適用的設計依據、理論及工程法規，而非天馬行空的發想。目前讓我比較棘手的是，遇到新狀況或特殊需求時，必須重新分析，舉出有力的證明來說服業主。比如這根樑為什麼0.4米乘0.6米就好，設計理由是什麼、依據在哪。我必須閱讀大量資料、請教前輩，想辦法滿足需求，讓業主買單。

當有個問題出現，我會盡量找出方法解決，這個不行就換一個。我會把工作上學到的知識活用到生活上，而不是將「學」跟「用」切割成兩塊。這點是從《打造將才基因》一書中學到的。

比如考證照的公式，就把它拆解成很多部份，然後查出原理、用途等深入了解。雖然這樣看起來學得很慢，但長遠來說，我覺得放慢速度「打底」，更能讓學到的東西變成能力，下一回更能觸類旁通。

工作一定有喜歡跟不喜歡的部份，面對後者，我希望試著去理解、改善、包容它，然後找到平衡，這讓我工作起來更有動力。

Q：平常會做什麼活動來紓解壓力？

主要是慢跑吧。去年某天，我發現「爬樓梯會喘」，於是決定減重，結果半年減了10公斤。起先是三餐熱量減半，但中途出現停滯，然後我就學戴勝益「日走萬步」，後來又加入慢跑。每天運動1小時感覺好像很累，但我是拆成2次：上班前跑半小時、下班後跑半小時，這樣心理負擔比較小。

這半年多來，我也開始打坐，幫助自己沉澱思緒、集中注意力。打坐時什麼都不能想，但前幾分鐘難免會思考一些最近的事。我昨晚就在想：「真的要受訪嗎？」其實我平常很低調，所以一直很猶豫。

我靜下心來再問自己一次：「如果拒絕了，以後會不會後悔？」最後，我還是決定來了，因為我真的很喜歡《Cheers》！

蔡佳嵐

30歲，淡江大學土木工程學系、台灣科技大學營建工程研究所畢業。工作經驗4年多，現為中鼎工程土建設計部工程師。