過度積極、過度擔責終將使我們掏空—７天自我心理學，找回原本美好的你
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即使是休假，或不在工作環境中，我還是抵擋不住內心的焦慮不安。總有一種「來不及了，快、快、快⋯⋯」的聲音催逼著我。
就算我離開了工作場合，也安排了其他放鬆的活動，但滿腦子飛舞的還是我的工作計畫、我的生活瑣事，還有許多他人的訊息及需求。
而且，總是提心吊膽，好像會在我不注意時，又發生什麼事，發生什麼狀況。
我知道長期的倦怠下，我對生活不再有熱情，什麼都激不起我的強烈感覺。反正做就對了，該做什麼就做什麼，不要讓自己想太多。
累到過頭時，反而很難入睡，就算睡了，兩三個小時就醒來，反反覆覆，隔天的身體狀況更糟。
但又能如何？事情還是一件一件地來，還未完成的任務一堆，還要不斷接受新的事務，有時，真的覺得快爆炸了。
什麼時候才能夠真正的休息？
所謂的成人生活，就是這樣嗎？
永無止境地負擔？永無止境地工作？永無止境地面對壓力？
我現在好渴望有一小段時間是完完全全屬於自己的，不用跟別人交代，不用關注別人的需求，不用擔心別人的看法或期待。只要我自己一個人，就好。
這樣想，是孤僻嗎？還是，逃避呢？
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親愛的，那種深深的疲憊感，我曾經也好熟悉，只能硬撐，努力撐，忽視自己的感受，要自己繼續承受。甚至不敢多想，有一刻，情況會有所不同。
以為只有不斷努力承受，努力扛，才是負責任的方式，絲毫沒有覺察自己究竟過著什麼樣的日子。當然，也無從調整及改變。
我們活在功績社會的時代，社會的訊息不斷迫使我們，要求自己必須積極活動，不斷擴張自己的觸角，卻不知道自己究竟在忙些什麼。窮忙、瞎忙之後，內在大量湧現的倦怠，使自我產生了巨大的被吞噬感。不僅造成彼此關係分裂，也使我們什麼都不願意再做。
功績社會的遺毒，留在人類身上的，是大量的焦慮、憂鬱、沮喪、無力、疲倦，還有自我的「無存在感」。
我們內在的心靈神祇累了，內在的英雄也乏力了，大量的倦怠，想要無所事事，好修復長期的傷口，療癒失去免疫力的身心。