隨便鬧情緒，不如好好鬧情緒！３步驟解脫術，發掘療癒的力量

我打從心底羨慕著身邊那些同學，他們什麼都不用管，什麼責任都沒有，可以全心投入學業。學校的課程表排得很緊，非常有挑戰性，也非常引人入勝。每天從早上四點開始第一堂課，直到晚上，中間沒有多少休息時間。

老師都是頂尖陣容，要求非常嚴格。儘管當時的我仍繼續努力學習，但其實已經忘卻自己這麼努力是為什麼了，生活的壓力幾乎讓我放棄學業，拋棄心靈的追求。

這一切努力，到後來其實只為了尋求一個答案：如何能找到方法解除內心的不滿，那感覺讓我徹夜不斷研讀著、憂慮著。

就在這時候，我遇見一位日後對我一生造成最大影響的人，一位佛法導師，真正的善知識。

他的出現和指引幫助了我，讓我終於有辦法對付自己那些飛馳狂奔的情緒和念頭。和這位老師所建立的友誼，對我造成立即可見的的影響，在他的指導下，我終於知道應該怎麼做了。我終於有足夠的勇氣走上「慈悲」這條道路，把「復仇戰士」的這路線拋在腦後。

後來畢業時我竟然還是全班第一名，到現在我仍覺得匪夷所思。最後，我終於了解所有這一切念頭、情緒、人生、心靈的追求……所有這些大事都只發生在我小小的內心之中，而當我發現情緒在人生的戲碼中扮演了多麼吃重的角色後，我開始潛入自心的更深處，盡我所能的找出關於這些能量的一切真相。

情緒來襲時，一套簡單有效的三步驟「情緒解脫術」，幫助你逐步擺脫過去造成痛苦的老習慣。更多精采內容詳見－《好好鬧情緒－把「好煩人」的情緒化為「好能量」的日常修練》