沒有勇氣、害怕改變？１０個「隨時練膽」的生活微行動

8.主動找阿豆仔練英文

阿里巴巴集團創辦人馬雲讀國中時，為了練習英語，假日跑到杭州西湖邊，跟外國遊客商量，以他帶他們遊西湖，外國遊客教他英語做為交換。你我不見得要跟馬雲一樣，但只要在路上遇到拿著地圖找路的外國背包客，主動上前詢問是否需要幫忙，只要做過一次，就知道需要補強哪些英文單字，重要的是，多做幾次，就再也不怕跟外國客戶說話了。

9.交談時直視對方

隨著人手一支手機，跟人親自面對面溝通，反而令現代人愈來愈不自在。建議在辦公室能當面說話就不用LINE，說話時要挺胸，聲音不要太小，如果一開始不習慣直視對方的眼睛，看著對方的鼻子也是個好辦法。

10.開會時坐在顯眼處

除非已事先安排座位，否則盡可能提早一點到會議室，坐在前排或離主席近一點的座位，讓大家容易注意到你，也可強迫自己專心在會議上。