不求勝的英雄陳金鋒：棒球，其實不難；如果你心裡在打的，是一種簡單的棒球！

因為你心理負擔一定會很大，所以說，你一定要摒除你自己的心理負擔，就「我不知道怎麼解釋，才會更清楚。錯覺，會讓你自己變得沒有自信，類似挫折。」

可是偏偏打者又需要很多感覺，簡單講就是你的手感，手感不佳時就是變成你打不好，你覺得這裡不對，那裡也不對。你的感覺會被很多錯覺占據，「你就一直問自己，是不是怎麼了？怎麼了？怎麼了？」你內心會產生很多的問號。錯誤的感覺會一直存在在你身上，錯誤的感覺包括，「我手不好、我腳不好，怎樣、怎樣⋯⋯就會變成這樣」。那麼大一座山在那邊，你去在意那個小石頭幹嘛呢。

「棒球對我來講，它是有七十%機率會失敗的運動」。

打者尤其明顯，因為一場比賽有三到四次打席，你有可能一場失敗四次。

換句話說，你每天都可能失敗，所以，失敗對你來講，應該是稀鬆平常的事。你都已經準備好失敗了，還去想些失敗的事幹嘛。你每天都在輸跟贏、贏跟輸之間打轉，又何必老是讓負面思考盤踞在腦袋裡，為難自己呢。
人家說憂鬱症，可能就是不好的思考留存在你的腦袋裡，「這我不是專家，但我知道的是，人的思考模式很複雜，負面思考會讓人綁手綁腳」。

棒球，有很多心理因素在裡面，「錯覺」滿多的。

因為失敗會讓你變成錯覺很多，心理的錯覺，挫折的錯覺。錯覺，來自於你會在失敗的過程裡找負面的東西，所以，你腦袋裡一直有許多錯誤的感覺。

建議回到正確掌握自己身體這個核心觀念上，「我遇上什麼事情，不會想很多，就簡簡單單這樣辦，不然你要怎麼辦，就這樣啊。太陽還是一樣，東方升起，西方落下。就這樣，已經是事實了，你怎樣改變它？就改變你自己而已啊。」

一個人不論走得有多遠，都不能忘記自己是誰。更多內容詳見《不求勝的英雄：解壓縮陳金鋒.zip》