如果每天少看一點電視，可多出兩個月的時間？

也許有人還是會對這種做法產生抗拒感吧？有些人甚至會說「沒看電視就沒辦法生活」。那麼，我們就來算算，到目前為止，你每年浪費了多少寶貴的人生（時間）吧？如果能夠把事實數值化，一切就不言而喻了。

假設平日每天最少看兩個小時左右的電視吧！一年有五十二週，52週×5天（相當於平日的份量）×2（小時）就等於是五百二十小時。如果星期假日各看五個小時的電視的話，那麼就是52週×2天（相當於星期假日的份量）×5（小時），也有五百二十小時之多。合計是一千零四十小時。另外還要加上年底年初的假日，所以看電視的時間應該還會多一點吧？不過，為了方便計算，我們就採用這個數值。

如果用二十四(小時）來除，就會發現，你一年當中看掉了四十三天份的電視！

也就是說，一直嚷著「好忙、好忙」的你事實上一年當中有將近一個半月的時間是浪費在電視上的。

另外再告訴你一件讓你備受衝擊的事情吧！把一千零四十小時用二十四(小時）來除並不是很實際的算法。因為，通常一般人一天都會睡上七個小時左右。因此，實際上應該是將一千零四十小時除十七(從二十四小時中扣除睡眠時間所得的數字），所得到的答案是……六十一天份！也就是說，你一年當中的實質活動時間中大約有兩個月的時間是浪費在電視上的。大約占一年活動時間的17%。換言之，如果不看電視的話，上天會每六年多送給你一年份的人生(時間）當禮物。

這個模式將會持續在你剩餘的人生當中進行。假設你在平均壽命八十歲的時候過世，你認為會省下幾年份的時間呢？

舉例來說，假設現在三十二歲的人活到八十歲，總共活了四十八年。如果這個人沒有看電視的習慣的話，這個人和習慣看電視過日子的人相較之下，就多出了八年的時間可以使用。因此，就算他在八十歲死亡，事實上就形同是活到八十八歲。

只要不浪費時間在電視上，就完全不需要花錢在營養食品等的健康食品上，實質的人生活動時間可以很簡單地就獲得延伸。