為提供您更多優質的內容,本網站使用 cookies 分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies,關於更多 cookies 資訊請閱讀我們的 隱私權政策
線上課程
每日5分鐘
技能飆升中
在人生這條路上,當你再也不想承擔任何事情,感到無能為力,心裡不斷地說「我累了,我真的累了」,這個時候你不要再自責,也不要以為自己不夠愛別人,事實可能是給別人的愛太多,擔負了不必要的責任。
活在悲傷裡的人,並不是弱者,而是因為你們最有愛

我的個性迷糊,因此經常會跟驚喜不期而遇,像愛麗絲一樣意外地跌進樹洞裡,展開一趟奇幻之旅。

昨天也是如此,我原來以為是要去上藝術治療單元的第一堂課,不料記錯日期,上的是家族系統排列(Family Constellation)單元最後一堂課,五個小時的體驗對我是一大震撼,對人生有深刻的反省。

授課的是心理師吳浩平,一起頭他特別強調,家族系統排列是一個心靈工作(soul work)。

一般而言,心理學主要有三個構面:心理、生理與社會,但是就像醫師一樣,對於有些人的症狀難以解釋,於是發展出超越這三個構面的心靈層面。

愛的流動,應該由父母流向子女

什麼是家族系統排列?簡單來說,家族是一個系統,每一個人上有父母,而每位父母則上有祖父母,一階一階往上推,展開無窮無盡的家族排列。而健康的家族關係應該是──

1. 父母扮演給予角色,而子女是接受角色

愛的流動,應該由父母流向子女。如果父母不成熟,擔任不了給予人,由子女遞補,混亂與痛苦就會產生。

2. 每個人在排列中,依序有他的固定位置

如果家族當中,有人遭到排擠或去世而離開,看似被遺忘,但是系統會讓有人自動遞補,不自覺地複製缺席者的行為,甚至悲劇重演,展現出一種「家族的忠誠」。

吳老師說,有的精神分裂症患者可以往上推溯至前面第八代,一般來說,向上推至第五代已經是治療極限。

父親很愛他,為什麼要離開他?

練習時,我和一位中年男性是一組,我代表他的一名親人,事先他沒告訴我是哪位親人,是喜歡或討厭。過程中只有一個念頭,想要離開他往前走,只要他靠近,我就遠離,可是他亦步亦趨,我沒處可走之後,縮在角落裡把頭埋進去。從頭到尾,我都是背對著他,未曾面對他。

事後他告訴我,我代表的是他去世十多年的父親,父子關係良好,他非常思念父親。小時候不愛讀書,長大後工作不順,讓父親掛心擔憂,而力爭上游之後,現在他正處於人生高峰,想跟父親分享這份榮耀。

我們兩人都不懂,既然生前父親關愛兒子,為什麼不轉向兒子,面對他,擁抱他?

延伸閱讀

  1. 1 詩詞男神張仲宇X補教名師張楚:親子溝通是永不停止的對話
  2. 2 關於「安慰」這堂課:很多人沒搞懂,同理心不等同自以為是的建議
  3. 3 「等我有錢了,就不工作了!」──不用做事,不見得是幸福
  4. 4 「沒關係,我原諒妳!」我一生最大的挫敗,竟是不敢盡情擁抱自己的母親

你可能有興趣的