從練習每天走路一萬步習慣開始帶來的小改變
作者／esor huang（異塵行者） | 2018-01-30
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原本並不是每天都被善用的午間空檔時間，透過一個新目標的擬定：「每天走路一萬步」，開始有了新的專注使用方法，這樣的專注，幫助我提升了優質時間的使用比例。
圖片來源：unsplash.com,esor huang
而這樣的走路練習，一方面適度的提升了我下午的精神，另一方面也讓我獲得了更多思考的動能。
我將這一個多月的習慣，和目前發生的改變，分享給大家。後續我還會繼續整理我的優質時間練習結果，跟大家分享更多習慣養成的相關心得。
想知道更多習慣養成方法的朋友，也可以先參考：「我所養成的 10 個最有生產力習慣，以及我如何養成這些習慣」、「我如何養成早起習慣的 7 個方法，真實經驗版」、「養成好習慣之前，如何建立真的做得到的習慣養成目標？」
（本文原刊載於電腦玩物〈從練習每天走路一萬步習慣開始帶來的小改變〉，原創作者為 esor huang（異塵行者），未經授權，不得轉載。）<本專欄反映專家意見，不代表本社立場>