臉書用盡辦法打造你的人際網絡，但自家高層卻不愛用，為什麼？

這樣不但讓我們無法專注，研究也顯示長期維持這樣的狀況，可能會導致智商下降。

Rosenstein 認為我們需要正視這個問題，因為下一代人很可能不會記得，沒有社群網站的世界是如何運作的，因此無法做出任何比較。 

3. 科技公司利用我們的情緒，打造讓我們「愛不釋手」的產品

雖然我們知道，社群網站的「吸引力」會帶來一些負面的效果，但是，我們是否可以責怪這些科技公司創造出讓我們「愛不釋手」的產品嗎？

39 歲的 Nir Eyal，《上癮：如何打造讓你養成習慣的產品》(Hooked: How to Build Habit-Forming Products) 的作者認為，我們不會責怪烘培師做出我們無法抗拒的甜點，所以也不應該責怪那些科技公司。

但是，Eyal 也承認，這些科技公司運用很多的技巧，讓使用它們的產品變成使用者的自然反應。我們會有檢查新訊息的衝動，因此，每隔幾分鐘我們就要看一下 Facebook、YouTube，然後忽然驚覺我們已經滑了一個小時的手機。這都是 Eyal 在他為各科技公司當顧問時所提供的技巧。

Eyal 說這些讓我們養成習慣的技巧有很多，包括用不同的「獎勵」來創造「渴望」（例如：Facebook 的「讚」） ，或是利用負面情緒（例如：無聊、孤獨、沮喪、困惑）充當「觸發器」，讓我們在無意識下，採取行動（例如：看 YouTube 中歡樂的影片）來平息這些情緒。

33 歲的 Google 前員工 Tristan Harris 認為，「憤怒」也是一個很好利用的情緒，因為在憤怒的時候，我們都希望將這些憤怒讓更多人知道。

如果社群網站公司手上有兩則不同的新聞，一則讓我們「憤怒」，另一則讓我們「平靜」，它們就會選擇給我們看「憤怒」的新聞，因為這會更符合它們的利益。

而 Harris 相信，隨著科技的發展，社群網站會需要我們更多的「注意力」，它們會更瀕繁的運用不同的技巧來操控我們人性的弱點。

4. 科技公司不停創新，為的是要取得更多的「注意力」

當 Harris 還在 Google 工作時，他的最主要的任務是研究如何「合法」的影響使用者的思維。他說，網路上的各種服務，包括社群網站、新聞網站、教育、政府機構（對，也包括創新拿鐵）最重要的目標就是取得我們的「注意力」。而這些服務都竭盡所能的讓我們的「注意力」能夠在它們的服務中停留更久。