你到底是誰？從５大特質了解真實的你
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#你到底是誰
你認為自己是內向還是外向
#平易近人還是容易翻臉
#性格能改變嗎
你知道你其實不可能舔到自己的手肘外側嗎？而且，雖然聽起來或許很奇怪，但你知道嗎？你回應這個資訊的方式，可能提供了一條跟你先天穩定特質有關的線索，而那正是塑造你人格的基礎。
儘管我們依人的特質為基礎，以此來區分人的方式高達數千種，但人格心理學家已達成共識，認為人們在五大基本面向上構成彼此的差異。這五大特質對於我們如何展現生命，帶來必然的重大影響。
5大面向的各英文字首可以拼成「海洋」〔OCEAN， 或者你喜歡拼成「獨木舟」（CANOE）也無妨﹞：
1.經驗開放性（Open to Experience，相對於經驗封閉）
2.嚴謹自律性（Conscientious，相對於隨心所欲）
3.外向性（Extraverted，相對於內向）
4.親和性（Agreeable，相對於難相處）
5.神經質（Neurotic，相對於情緒穩定）
經驗開放性
在經驗開放性得高分者，容易受到新奇冒險所吸引，並樂意探索各種做事的方式。而經驗開放性得分低者則偏好行之有效的方案，而且不同於心態較開放的朋友，
所以你剛剛是否嘗試去舔自己的手肘？我猜，如果你是樂於擁抱新經驗的人，應該已經試過了。而如果你較沒有開放性，就比較可能不為所動，只是繼續讀下去。
嚴謹自律性
在嚴謹自律性獲得高分者特別可能達到傳統定義的成功。與較不嚴謹自律的人相比，他們的學業成績及職場成就表現較佳。但應當注意的是，這些成功最常出現在著重以傳統方式解決問題的課程與職業。高度嚴謹自律者守時且堅持不懈；他們可以心無旁鶩地專注在眼前的活動。
那麼他們對於舔手肘這項含蓄的邀約會作何回應？當我在團體中請大家跟著做動作，嚴謹自律的人比較不可能真的去舔。但我想他們會以猛抄筆記代替舔手肘，回家以後再一探究竟。
外向性
外向的人對周遭環境潛在的獎賞非常敏感。他們很快就會發現自己迫切需要正面的刺激並朝其邁進，以便有效率地完成他們的日常任務與計劃。