苦幹、實幹、賣力幹──累死你的不是工作，而是你工作的方法

三、多工處理事情，效果不好

一邊聽同事報告，一邊看電子郵件，每次當你切換注意力時，你的大腦就必須放棄原來的工作，才能去適應新的。

正如諾貝爾經濟學獎得主司馬賀所說的：「太多資訊只會造成注意力貧乏」。

所以我每次打報告或者寫稿時，都會到圖書館，關掉網路，減少資訊量，避免分心，果然效率會變得很高。

如果一直開著網路，可能光是回line、看臉書，就會耽誤我不少時間，唯有專注，才能有好表現也才能盡快收工。

在我當上主管後，發現台大、政大等等名校畢業的年輕人，面對主管交辦的事情，跟其他人有一個明顯的差異點，他們不會傻傻地就去衝、去做──

他們會想一下這次的任務首要解決的是哪部分，其他枝節的部分就不管，很能抓重點，在判斷分析後，斷捨離很明確乾淨，雖然是一隻菜鳥，卻有著老鳥的冷靜與分析力。

也許他們在求學時，面對繁重的課業，也都是先思考哪些章節是重點，只閱讀該篇章，所以才能達到「就算念不完，也能考很好」的成果。

不論是想要做好工作，或者在求學的路上把書念好，記得抗拒分心，把力氣放在最重要的事情上，化繁為簡，才有可能表現出色。

（本文原刊載於黃大米粉絲團 >>>新書《若你委屈自己，任誰都能刻薄你》寶瓶文化）＜本專欄反映專家意見，不代表本社立場＞