「為何最親近的人，卻好像不夠了解我…」１１種「人生困境」，會害你不斷重蹈覆轍
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●你是否搞不懂自己為何重覆愛上同一種人，不斷與對你冷淡的人捲入關係？
●最親近的人，你卻覺得他們其實不夠了解你，還總感覺所有人都會離開？
●你是否重視別人的需求勝過自己的需求，甚至不清楚自己的需求到底是什麼？
●在別人眼中你一切順遂、備受讚賞，但是你心底卻總是覺得自己不夠好？
我們將類似這樣的模式稱為人生的困境（lifetraps）， 以下將歸納人生中常見的11種人生困境，你或許可從中找到幾個自己也有表現出的模式。
1.「被人離棄」（Abandonment）
是一種你所愛的人將要離你而去的感覺，一種會永遠被孤立的情緒湧上你的心頭。
不論是你感覺親近的人將死亡，永遠離開家庭，或是因為想要和其他人在一起而離棄你，你多少都會產生將要變成獨自一人的感覺。
2.「無法信任&傷害受虐」（Mistrust & Abuse）
你認為別人將會以某種方式來傷害你。
那些方式可能是欺騙你、帶給你身體上的傷害，或是利用你。當陷在當中時，就會想躲在一片不信任感的牆後來保護自己。
你要不就是完全避免與人發展情感關係，或只是擁有一段表面關係；要不就是和無法善待你的人建立關係，然後自己感到憤怒，想要報復對方。
3.「被剝奪感」（Emotional Deprivation）
你相信自己對愛的需求永遠不會從其他人身上獲得適當的滿足。你感覺沒有人真正在乎你、關心你，或是了解你的感受。
你會受到冷漠，吝於付出者的吸引，不然就是你自己會變得很冷淡，不願付出，你的情感關係必定只會往暗淡無光的方向走去。
你會有兩種感覺交替出現：受騙、氣憤，以及受傷害的孤獨感。但諷刺的是，你的氣憤只會讓人對你更加漸行漸遠，讓你的情感持續被剝奪。
4.「疏離孤立」（Social Exclusion）
你感覺自己和他人有所不同，總會有一種被世界孤立的感覺。
如果你有這方面的問題，那麼你可能有過被同儕排擠的經驗與感受，你會覺得你不屬於朋友圈。你可能是感覺到自己不好看、談話技巧不佳，或是感覺自己有缺陷，你會避免與人接觸，也會避免與群體發展社交關係。
5.「過度依賴」（Dependence）
你會覺得如果沒有其他人給你足夠的協助，就無法好好處理日常生活上的事務。