無聊的人，比「不無聊的人」更有創意

#越無聊越開竅
#你有多久沒感到無聊
#放空是大腦預設模式的開關
#你的無聊決定你是誰

所有人都想避開它，卻是人類進化的必須

《無聊的價值》（The Upside of Downtime）作者暨心理學家珊迪．曼恩（Sandi Mann）表示：「每一種情緒都有其目的──為了進化。」她接著解釋：「我想知道我們為什麼會有無聊這種情緒，它似乎是很負面、毫無道理的情緒。」

曼恩就是這樣培養出她的專長：無聊。她於1990 年代研究職場情緒時，發現僅次於生氣、第二常見的負面情緒就是無聊。「它惡名昭彰，」她說。「幾乎每件事都可以怪罪給無聊。」

曼恩深入研究這個主題， 才發現它其實「非常有趣」，而且絕非毫無意義。南安普敦大學威南．凡．提伯格（Wijnand van Tilburg）博士說明這種不舒服、可怕的感覺有何重要的進化功能：「乏味的感覺促使人們起而從事，比手邊的事更有意義的活動。」

「試著想像一個永遠不會讓你感到無趣的世界。」曼恩說。「我們不斷對每件事感到興奮──雨水滴落、早餐的麥片。」那一定會把所有感官累壞。

這促使曼恩進一步挖掘，除了生存之外，無聊是否還有其他功能。她說：「我覺得任何人都需要一些無聊。」

曼恩設計了一項實驗，給一群參與者她能想到最無聊的任務：抄寫電話簿上的電話。

她在進行創造力測驗之前，先讓受試者進行20 分鐘毫無意義的工作：抄下電話簿裡的電話。然後，再請他們想出兩個紙杯──就是飲水機旁邊擺放的那種環保紙杯，能創造出的所有可能功能。參與者便為他們的杯子，發想各種還算有創意的用途，像是拿來種植物或當成挖沙工具等。

在接下來的實驗當中，曼恩增加了無聊的程度，這一次不再是手抄電話簿，而是大聲唸出電話簿裡的電話。雖然有人真心喜歡這項任務，因而成為研究中的例外，但多數的參與者都覺得，唸電話號碼超級乏味、令人厭煩。

結果完全符合曼恩原來的假設，受試者對紙杯的功能出現更多創意構想，包括耳環、打電話、變成樂器等，還有曼恩最喜歡的──當成瑪丹娜式的胸罩。這一組參與者的思維，完全超脫了杯子就是容器的既有設定。