無聊的人，比「不無聊的人」更有創意

透過這些實驗，曼恩證明了她的觀點：

「無聊的人，比不無聊的人更有創意。」

放空，是大腦預設模式的開關

不過，無聊為什麼會點燃想像力？曼恩解釋：「當我們感到無趣時，會搜尋周遭更強烈的刺激點。所以，我們可能透過思緒漫遊、在腦海神遊到別的地方來尋找刺激，因此能激發創造力。一旦開始做白日夢、讓思緒漫遊，你就能超脫意識並進入潛意識。這個過程導致新的連結出現，這就是創意誕生的過程。」

無聊是思緒漫遊的途徑，能幫助我們的大腦創造出新連結，從規劃晚餐到打擊全球暖化的突破性提案，任何事都能迎刃而解。

思緒漫遊是當我們做著無聊的事情，或是什麼也不做的時候，大腦所從事的活動，而研究人員最近才開始了解這種現象。

多數關於白日夢的神經科學研究，都是近十年內的事，借助現代大腦影像科技的協助，幫助人們更清楚，當我們專心做某件事或無所事事時，大腦的活動狀況。

當我們專注地做某件事時，如抄寫電話簿，我們使用的是「執行注意力網絡」，也就是大腦中抑制我們注意力的部分。如同神經科學家馬庫斯．賴希勒（Marcus Raichle）所說：「注意力網絡讓我們能直接理解周遭的世界，也就是當下。」反之，當我們的思緒漫遊時，便啟動大腦中由賴希勒所發現、稱為「預設模式網絡」（default mode network，簡稱：DMN）的部分。

預設模式一詞也是由賴希勒創造，用來描述大腦處於「休息」的狀態；就是我們不需要專注於任何事的狀態。也就是說，放空時人的腦部活動並未停止，這和一般人的認知完全相反。

這個領域還有許多未知有待發掘，但確定的是，預設模式並非大腦完全不活動。神經科學界權威強納森．斯摩伍德（Jonathan Smallwood）使用功能性核磁共振造影（functional Magnetic Resonance Imaging，簡稱：fMRI）來證實他的假說。「放空對於我們尤其重要，因為它可能是人類異於其他低等生物的關鍵，並牽涉到從創造力到規劃未來等重要能力。」他在埋首研究之初，便看出做白日夢的重要特質。

他請受試者躺在掃描機器上，並觀察他們盯著一張圖片什麼也不做時，腦神經出現哪些變化。結果顯示，人們在預設模式使用的精力，居然是大腦專心思考的95％。雖然大腦處於漫不經心的狀態，但依舊處理大量的工作。