無聊的人，比「不無聊的人」更有創意

你的無聊，決定你是誰

此外，斯摩伍德在實驗中發現，當人需要集中心神工作時，大腦中的預設模式網路──顳葉內側（medial temporal lobe）、內側前額葉皮質（medial prefrontal cortex），以及後扣帶回皮質（posterior cingulate cortex）會關閉起來。

可是這些區域在與自傳式記憶（autobiographic memory）相關的大腦活動，如人生經歷的個人檔案、心智理論，以及想像別人在想什麼的同理、感受能力和自我反省機制，基本上就是形塑自我意識時，都非常活躍。

也就是說，當我們對外在世界感到乏味，並游移到內心時，反而促使大腦主動探索廣大的記憶寶庫、想像未來可能性、剖析自己與他人的互動，並自我反省。在那些看似毫無生產力的時間，例如等紅綠燈的時間，看起來很沒意義，其實大腦正忙著生產新的想法，或產生不同的連結。

和斯摩伍德教授談過以後，我更確定填滿所有時間只會有害無利，無論是不時查看電子郵件、更新推特，或是不斷摸口袋、皮包，看看是否有來電震動都一樣。我了解到，思緒漫遊真的是創造力和生產力的關鍵。

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