面對體操高強度、長時間訓練,問李智凱,結束後是否還會一直想著某個動作,反而難以徹底休息?李智凱說,他會適時「轉換開關」,讓自己走出體操館後,就不要再想著體操,讓精力做最有效的分配。
首頁 高效工作 人物專訪 永遠以最佳狀態上場!鞍馬王子李智凱的祕密 作者/蘇思云,責任編輯李念庭 | 2019-01-18 瀏覽數 20116 面對體操高強度、長時間訓練,問李智凱,結束後是否還會一直想著某個動作,反而難以徹底休息?李智凱說,他會適時「轉換開關」,讓自己走出體操館後,就不要再想著體操,讓精力做最有效的分配。 圖片來源:卓杜信 分享到 Facebook 分享到 Line 分享到 LinkedIn 複製連結 字體大小 2月中旬,李智凱要飛往澳洲,挑戰他的奧運積分第二站,看來,能不能繼續突破自己的紀錄,就看這個冬天的衝刺了。 【延伸閱讀】 〉〉「鞍馬王子」李智凱:成功沒有捷徑,只有苦練! 〉〉台灣首位世界球后,戴資穎是怎麼練成的? 〉〉「我想專注在羽球上!」周天成:有一天,你會有屬於自己的金牌 1 2 3 能量管理 壓力管理 延伸閱讀 1 金牌之前,金牌之後 2 「跑」過喪母之痛,金牌馬拉松選手王冠翔:想完成夢想,要先學會放棄「這些事」 3 「鞍馬王子」李智凱:成功沒有捷徑,只有苦練! 4 從2016奧運落馬到取得2020奧運門票,李智凱是如何練成的? 你可能有興趣的 從心出發:說出影響力|魏世芬|聲音訓練 ✕ 口語表達 ✕ 情緒對話 聲音決定你是誰:讓服務、銷售、提案成功的聲音形象 史丹佛大學 最強身心鍛鍊術:連結大腦與刻意練習,長時間工作也能快速消除疲勞、不累積壓力,強化成長心態,持續最佳表現 【電子書】呼吸,為了療癒(楊定一)