面對成就焦慮，我們還能選擇品味生活

農曆年節一直都是歡喜的節慶，辛苦工作一年的上班族應當享受著假日的悠閒，花些時間與家人團聚、讀本過去忙碌沒時間翻閱的書籍、看部今年錯過的電影。

年假原本是我們一年中最快樂的時光，卻常常被「關懷備至」的親戚長輩破壞美好心情，各種「一針見血」的問題如滔滔江水般襲來，大學讀哪間？哪裡工作薪水多少？有沒有男女朋友啊？……

問題的答案其實他們不用太了解，畢竟知道了也不會幫你申請更好的大學、找到更優的工作、交到更棒的男女朋友。

除了少數真心關心的長輩之外，大多都是抱持著比較的心態，仔細檢視你的「成就」是否符合普遍價值觀，最後給你個「忠告」，依據過來人的身份讓你少走「冤枉路」。

過年大概是一年中「成就焦慮」最嚴重的期間，即使不願意讓過往的努力被數字「量化」，但他人不懂你的努力過程，成績、排名與薪水等指標，大概就能斷定一個人的價值，想起來也挺悲哀。

2018年2月份Cheers雜誌的封面故事就是成就焦慮，讀完這期文章後，感同身受，身為初入職場第一年的社會新鮮人來說，的確面對不小的壓力，無論是外界（父母、朋友、長官同事等）對於自己的期待，或是自己訂下的目標。

壓力其實是雙面刃，適當的壓力可以視為成長的墊腳石，然而過度的壓力卻會變成摧毀自我的不定時炸彈。

成就感來自於完成目標時的滿足，以及過程中不斷努力的辛苦，當我們首次考第一名時會非常開心，然而之後每次考試都拿班級第一名的成就感會遞減，最後變成壓力，彷彿必須拿到第一名不可。

這時候我們就必須把目標放更高，或許是全校第一名。每一位班級第一名自然都想成為全校第一名，這時候成就焦慮油然而生，第一名肯定只有一位，總會有人在競爭中落敗，以往帶給自己快樂的成就感轉換成失落感，懷疑自己是不是能力不足，甚至劃地自限，認為自己永遠不會是最優秀的人。

成就焦慮的確很可怕，若把追逐成就比喻成登山，越往上爬氣溫越低氧氣越稀薄，能爬上希馬拉雅山中段的人已經很厲害，順利登頂的人更是少之又少，最後能完成偉大事業的人畢竟是少數，難道平凡的我們將一輩子活在成就焦慮之中嗎？