「焦慮」竟有助於提高生產力？用這３種負面情緒讓自己工作表現更好

Fosslien的朋友Gretchen Rubin是一名非常成功的律師，但是，這位朋友卻發現他的「嫉妒」告訴他不同的事──

當他聽說其他律師如何的成功時，他發現他雖然羨慕，但是卻沒有太多的感覺。但是，當他聽到作家成功的故事時，他卻感覺不舒服以及非常的嫉妒。

而這個情緒提醒了這位朋友，他要的是什麼。而他也開始調整他的職涯，向這個方向發展。目前，Rubin 已經出版了10本書，並有5次被列為紐約時報暢銷書作者。

Fosslien自己也有同樣的經歷。當他還是一名顧問時，他發現他很常在嫉妒其他人過得很快樂。他發現很多人可以快樂的上班，對自己所做的事感到滿意。但是，Fosslien在工作上沒有辦法找到同樣的感覺，而他的嫉妒就逼使他去找一個能給讓自己快樂的工作。

因此，當發現自己在嫉妒他人的工作時，不要忽略它。我們應該好好的檢視這個情緒，並了解自己嫉妒的是什麼，並且可以採取哪些步驟，漸漸地變成我們嫉妒的人。

Fosslien建議我們可以在認識的人當中，找出4個不同的職涯，並問問自己，那個是最令我們嫉妒的？然後，再思考如何踏出第一步，讓自己更靠近那個嫉妒的目標。

３. 不要因為「不確定」而裹足不前，用清單來協助自己下決定

Fosslien在第一份工作中，經歷了「焦慮」，然後又因為「嫉妒」而決定要轉換工作。但是，他離職後，沒有立即找到其他的機會。因此，決定到星巴克打工，維持生計。

雖然在那段時間，Fosslien常因為對前途的「不確定」而感到憂慮，但是，他認為我們應該要勇敢的離開不合適的工作，然後找尋其他能給成長的機會。正如Fosslien在星巴克也學會了很多有關設計與建立客戶關係的知識。

Fosslien說：「如果有一個角色讓你很興奮和好奇，就算目前不知道它和你的職涯如何『連結』，還是要勇敢嘗試。」

Fosslien的「不確定」感並沒有因為得到下一個工作機會而減少。當新創公司 Genius（美國網路媒體公司，提供歌詞、新聞、詩歌的註釋）決定要僱用Fosslien時，他就因為這是一家新創，而公司內很多事情都還沒有明確的方向而感到擔憂。