「羞羞臉，哭成這樣，再哭就沒人要囉！」華人文化習慣用「恥感」教養孩子

當孩子受傷、哭泣，大人常說：「羞羞臉，哭成這樣，再哭就沒人要囉！」這讓孩子不但無法認識情緒，更會否定情緒，甚至一再內化，將自己的情緒貼上負面的評價與標籤，特別是暗黑情緒。

為何人性中有這麼多的「惡」？──關於「自殺」

對大多數的人來說，很難理解為什麼一個人會想自殺，而大多數的人因為不理解，所以產生恐懼，也因為恐懼，所以會想逃避，會想輕忽與淡化其重要性。

這也就是為什麼，很多人在遇到有自殺危機的人時，會脫口而出：「他只是在吸引注意力，不要理他就好。」「既然他想死，不如去死一死。」「不要想那麼多，人生還有很多快樂的事，想想你的父母吧！」

不過，這些言論在想自殺的人耳裡，都非常刺耳，但那也是因為大家對於自殺，充滿了恐懼與不了解。

1.想解決自己的痛苦

想自殺的人，並不是真的想要結束自己的生命，而是想要結束自己的「痛苦」。

例如有嚴重的失眠困擾或是高敏感的人，會過度地受外在環境、聲音影響，導致自己總是在高度警備狀態；又或是從戰場上退役的軍人、經歷過重大創傷的人，他們會在腦海裡不斷重複著一些創傷的畫面。

當然也包含嚴重的情緒困擾，如憂鬱症、躁鬱症、思覺失調症，或曾經歷重大事件，例如成功一輩子的大老闆，卻因為經商失敗而負債累累，從此一蹶不振，無法東山再起；或是相知相守的老伴，已經在一起60年，兩人形影不離，但當其中一個人過世時，留下來的那一個，也不知道怎麼繼續活下去了。

而這些大量的，或反覆出現，無法停止的痛苦，會讓一個人無比「絕望」，這時，就會很想透過自殺，結束自己的痛苦。因為，那是他們所想得到，唯一的一個出口。

2.覺得自己是別人的麻煩

另外，自殺還有個意義是：「希望自己消失」。什麼人會希望自己消失？有一類的人，當他們覺得自己是身邊的人的麻煩時，就會希望自己消失。例如，可能是在生活中，不斷地闖禍的人，或是經歷大量被否定、責罵語言的人，還有可能反覆沒有辦法達到父母的期待，覺得這個表現不好的自己，是不被喜歡，甚至不值得存在的人。
    
若走進這個人的心中，你會發現，這些人的內在往往會有一些很受傷，或被嫌棄的畫面或語言。