越追求快樂，越不快樂！擺脫惡性循環的方法：尋找人生的「四大支柱」

在重新詮釋了自己的故事之後，埃梅卡開始以他的經歷來開導孩童，他找到了他的人生目的，就是服務他人。心理學家丹·麥亞當斯（Dan McAdams）稱這個現象為「救贖的故事（Redemptive Story）」，也就是用好的故事來救贖不好的。麥亞當斯發現，過著有意義人生的人，往往會根據救贖、成長和愛來講述他們的故事。

但，是什麼讓人們改變了他們的故事？有些人是向心理治療師尋求協助，但其實也可以靠自己做到。只要完整地反思你的人生，是什麼關鍵經歷造就了你，你失去了什麼，又獲得了什麼，就可以幫助你改變故事，而這就是埃梅卡所做的。你不可能一夜之間就改變了你的故事，過程可能要花好幾年，而且很痛苦。但擁抱那些痛苦的記憶，能帶來新的洞見與智慧，能讓你找到那支撐著你的力量。

「歸屬感」、「目的」、「超越」和「說故事」，便是人生意義的四大支柱。我們需要在家庭及社會中建立起這些支柱，協助人們變成更好的自己。它是一個持續的過程，隨著每一天過去，不斷地創造我們的人生，擴增我們的故事。但有時，我們也會有心力交瘁的時候。

每當艾蜜莉遇到這狀況時，她便會想起與父親的一段經歷。艾蜜莉從大學畢業後幾個月，父親罹患了嚴重的心臟病，本來他應該性命難保，但他最終活了下來。艾蜜莉問父親，當他在面對死亡時，腦中想著的是什麼。他父親說，他唯一能想的，就是必須活下來，這樣他才能陪伴艾蜜莉和她弟弟，這讓他有意志力能拼命活下來。

當艾蜜莉的父親被麻醉準備接受緊急手術時，他做的不是從10開始倒數，而是把艾蜜莉姐弟倆的名字像祈禱文般地覆頌。他說如果他會死，他希望他在世上說的最後幾個字是艾蜜莉姐弟倆的名字。

艾蜜莉的父親是個木匠，也是個虔誠的教徒，他的人生既謙恭又美好。當他躺在醫院裡面對死亡時，他有一個活下去的理由，那就是愛。他活下來的原因，是他在家庭中的歸屬感，他身為一名父親的目的，他「超越」的冥想，以及不斷覆頌著孩子的名字。這些，是艾蜜莉的父親告訴她的故事。而這，是具有人生意義的力量。