郎祖筠：永遠別認為學的事沒用！它會在未來給你回饋

大約10年前，我參與了京劇大師李寶春的新京劇《原野》演出。我那時看到武旦楊舒晴穿著蹺，跑得飛快，雖然我很早就知道蹺，但從沒穿過。

等舒晴下了蹺，我借來穿穿看，穿上去後，沒什麼感覺，後來把纏帶綁上後，一站，我覺得太神奇了，因為穿上蹺，從腳趾頭、小腿、大腿前側、屁股、核心肌群，統統都得出力，等於同時練到了這些肌肉。後來我就托宇琳（京劇演員）從北京帶一雙回來。

蹺只有3吋，腳跟的地方是一塊軟布。穿蹺時，要用纏帶從腳跟的地方開始纏。纏繞時，要非常專注，手中的纏帶要邊纏邊拉緊，若一分心，纏帶散了，就要重新捲好；而且萬一沒纏好，一站上去，腳就很容易翻船。

收蹺時，也要把纏帶捲好、收進蹺裡頭，下次才能好好開始。所以，穿蹺和收蹺都必須非常專注、有耐性。

它就像一個儀式，從開始到結束，都要遵照固定的流程。

這讓我意識到，做一件事必須要遵從它的軌跡，該有的慎重和程序都不能少，不然一定做不好。

其實，我是沒什麼機會穿著蹺上台表演。一方面，我的身高較高，有身材的限制；再來，我也不是從小開始練，學習年限也不夠。所以，我純粹把踩蹺當「練功」。

很多人沒看過蹺，看到我穿蹺，還以為我纏小腳，而且我有段時間很瘋，每天都練，還曾練到一半，因為懶得脫，就直接穿著蹺去買東西，一旁的路人都看傻了。

練蹺，讓我的身體穩定度變好，若核心沒力，根本站不住。練了一段時間後，有次和芭蕾舞者排練時，對方發現我有個大腳踝，看起來很強壯，以為我有練芭蕾，後來才知道應該是練蹺的關係。

保持最好狀態，突破自我

其實，我牡羊座的個性很急，又討厭反覆、無趣，偏偏在表演裡，常常3個月都在排同一齣戲，但因為熱愛表演，我就能接受反覆。

而且我熱愛學習，我認為人要保持極高度的好奇心，生活才有熱度。若對生活不感興趣，就不會有動力。

我也不怕接觸新挑戰，特別是很多時候，不一定會再有第二次機會去接觸。像我接受演京劇的挑戰，透過不斷練習來達到目的。