同事不錯、薪水OK、也不加班...卻對工作好厭倦？心理學家：先檢查職場７大痛點

然而這種純抱怨的話通常有雙重指涉：「誰誰誰討好老闆」反映的是「我不會討好老闆」（我不像別人有那麼好的社交能力），與「別人在公司吃得開」相對的是「我在公司不夠罩」（我位階不夠高，不夠受人尊重）。

後者才是我們需要去面對的，讓人工作提不起勁的「痛點」。

是的，這就是「痛」點。因為對大部分人而言，承認自己真正的想法是很痛苦的。所以我借用心理學的概念，整理出職場中可能讓人感到提不起勁的7大痛點：

1.我覺得自己在工作上學不到新東西。
2.我的工作沒辦法實現人生的夢想（理想）。
3.我在工作上沒辦法獲得自己的肯定和別人的尊重。
4.我在工作上沒辦法獲得良好的社會互動關係。
5.我的工作沒辦法給我合理的報酬，讓我沒什麼安全感。
6.我的工作不夠穩定，而且讓我過於焦慮，幾乎超出可以負荷的範圍。
7.我的工作讓我沒時間進行其他休閒活動，或者損害我的健康。

以往進行求職（轉職）輔導時，我們專業人員會利用這七大指標所編制成的心理測驗，來協助人們思考自己在工作上的價值取向。同樣的，在工作提不起勁時，我們也可以用這七個指標來思考自己。

這是一段從「純抱怨」進而不斷「自我對話」，直至發現自己究竟「想要透過工作獲得什麼？」的歷程。

把抱怨轉成自我對話，找出工作痛點

有些人會說，他們已經想出答案了，但無奈工作就是沒辦法給他們所期待的，自己也沒有能力離開這份工作。於是大部分的人就開始啟動腦袋裡的「退休模式」，盡量降低欲望和夢想來適應職場生活。而這些人也容易成為「工作提不起勁」一族。

甚至還有職場人告訴我：「公司會留著我，基本上是可憐我們沒別的地方可以去。」

嘖，其實公司可不可憐我們並沒有那麼重要。重要的是，當我們把自己塑造成一個「可憐」的人，無形中就限制了內、外在可以發揮的潛能。