站到金字塔頂端後，卻發現前方沒了目標...頂大生的憂鬱、壓力、恐懼與哀愁

讀完這篇文章，你可以學到什麼：

1. 克服壓力最好的方式，就是訓練自己的心理耐受度。
2. 碰到負面情緒不要怕，先問自己為什麼被困擾著。
3. 林萃芬勉勵年輕學子：「繞遠路有繞遠路的收穫，跟別人不一樣，不代表就是落後。」

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走在台大校園，黑暗中的椰林大道，閃爍著一道道微弱燭光，橘紅色的火焰，沖淡近來哀傷的氣氛，增添些許暖意。

台大接二連三發生學生輕生事件，一瞬間，社會湧進大量關注，除了台大師生紛紛發起互助行動外，教育部長潘文忠及台大校長管中閔都相繼拍攝影片撫慰受創的師生，並鼓勵多關心身旁的彼此。

除了加強校園安全網，社會各界也開始正視頂大學生長期面對的壓力，期盼能從根源杜絕遺憾，交織出更緊密的社會安全網。

台大事件是一個借鏡，我們應該探究的是，這些求學路上表現優秀的學生，為什麼過得不快樂？從教育的角度來看，未來有沒有可能改寫這些孩子的結局？

對未來的不確定、挫折感，讓頂大生陷入憂鬱

擁有豐富諮商經歷的諮商心理師林萃芬表示，她曾輔導過非常多精英型的學生，這些孩子從小到大努力，常常是為了迎合他人的期待。而當他們真的考上最高學府，站到金字塔的頂端時，卻發現前方沒了目標，會頓時感到茫然、焦急，甚至發現這並不是自己想要的生活，就會深陷在巨大的恐懼中。

除此之外，所有優秀學生彙集在一起，難免有所較勁。當有些學生發現自己本來都考第一名，現在卻跟不上同儕時，也會產生極大的挫折感，甚至失眠、陷入憂鬱的情緒中，「因為這在他們過往的人生經歷中是比較少見的，」林萃芬指出。

目前就讀台大工程科學及海洋工程學系的大四學生張哲浩表示：「很多台大生都有挫折感，」他指出，台大生通常對自己的要求高，好勝心也強，但「人外有人，天外有天」，有的人即使成天埋首課業，成績就是比不上邊玩邊讀書的同儕，這些因學業造成的挫折感，累積久了就容易使人憂鬱，「這也是為什麼，期中考或期末考前後，台大學生很常陷入情緒低潮。」

除了成績，被迫待在自己不喜歡的領域，也是這些頂尖學生之所以感到不快樂的原因之一。

(責任編輯 / 廖婉書)