跟著億元經理人過一天：把自己當實驗品，好習慣可以刻意練習
圖片來源：卓杜信
▲鄭涵睿早上8點就會進辦公室就定位。（攝影：黃奕霖）
整理完行程之後，鄭涵睿會跟自己進行心智鍛鍊，回想一下昨天的工作狀況，再稍微思考一下今天可能的畫面，並進行自我對話。完成這項儀式過後，一天的工作也將正式展開。
上午時段：從激勵員工開始做起
「今天是星期五，我要先去寫感謝小卡。」
綠藤生機有個獨特的公司文化，每天早上9點都會進行不同主題的「肥皂箱」。例如星期三，是專注星期三，會帶領全辦公室的人共同冥想放鬆，再進入兩個小時不開會、不打擾的專注時刻；星期五則是感謝星期五，透過寫下感謝小卡並親手交給同事，表達感謝。
▲鄭涵睿（左4）與同仁們一起寫感謝小卡。（攝影：吳佩旻）
鄭涵睿認為，同仁在這週結束時一定有許多值得讚賞的地方，身為管理者，他要找到那些、並延續那些對的事情。
「感謝小卡能給予同事正向的激勵，也能看到彼此不同的視角。」
9點半跟同事交換完感謝小卡，鄭涵睿便匆匆趕回辦公桌前，準備接下來針對主管會議及面試，一路忙到12點多才稍作停歇。
中午12:30：運動時間
12點半一到，鄭涵睿準時背起包包、騎上單車，前往附近健身房進行大約30分鐘的有氧運動。「2018年因為工作壓力太大，健檢結果膽固醇及肝指數都出現異常，我才發現真的得運動。」
鄭涵睿提到，運動不僅不會感到疲憊，反而讓他對下午生活的掌控感更高，因此除非有推不掉的外部會議，否則中午一定要去健身。
▲鄭涵睿騎自行車前往健身房。（攝影：吳佩旻）
鄭涵睿的堅持，連綠藤員工都苦笑稱，就算在中午有急事想找他，鄭涵睿也會說：「等我運動回來再討論。」
下午14:00～18:00：馬拉松會議開跑
下午時段，鄭涵睿開始馬不停蹄的內部會議，會議過程中，鄭涵睿幾乎每個員工都會點過一輪，讓所有與會人充分表達意見。
「我開會有一個原則，這場會議必須因為我的參加而有所不同，每個同事也都應該如此。」
鄭涵睿解釋，他不希望有任何人是被「好心邀請」而來開會，不論是幫忙記錄、提出意見、凝聚共識，與會者都應該為這場會議創造價值，「進來就是要貢獻你的know-how，團隊運作才會順暢，」他說。
(責任編輯 / 杜韋樺)