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一個人要改變說話方式,首先要「自我覺察」,如果想要從不同角度了解自己的「說話風格」,可以提起筆來做做下面這個測驗,或許會對自己的說話風格有更多的覺察。
懂說話的人才會成功!忍讓型、控制型、開放型……你是哪種溝通方式?

Ⓑ自行換桌,或私下請服務生告知抽菸的客人。

Ⓒ大聲警告吸菸者:「餐廳內禁止吸菸,請不要抽菸,不然要被罰款。」

Ⓓ禮貌提醒對方:「這裡是禁菸區。」若對方不理會再請服務生協助處理。

4. 逛街的時候,不小心撞了別人一下,你會怎麼辦?

Ⓐ不管是誰撞到誰,都立刻和對方說:「對不起。」

Ⓑ假裝沒事,快步走開。

Ⓒ覺得是對方撞到自己。

Ⓓ確認狀況後,再表達歉意。

5. 跟朋友們相約聚餐,你多半會選擇下面哪種點菜方式?

Ⓐ請朋友們點菜,就算自己有喜歡吃的菜餚,或是不愛吃的食物,也都不好意思說出來。

Ⓑ請朋友們先點,最後再補點幾道自己愛吃的菜。

Ⓒ馬上拿起菜單,看看有哪些自己喜歡吃的菜。

Ⓓ請在場的每個朋友各點一兩道喜歡吃的菜。

6. 當朋友開口跟你借錢時,你會如何應對?

Ⓐ即使心中百般個不願意,依然努力籌錢借給對方。

Ⓑ謊稱剛借給家人一筆錢,現在手邊沒有閒錢。

Ⓒ立刻垮下臉來,不悅的表示:「生平最討厭碰到借錢的人。」

Ⓓ先了解對方借錢的原因,再衡量自己的能力,以及對方過去的信用,然後決定借或不借。

7. 需要別人助自己一臂之力時,你會怎麼表達?

Ⓐ希望周遭的人能夠覺察自己的需要,主動伸出援手。

Ⓑ覺得世態炎涼,大部分人都「自掃門前雪」,即便對外求援,也得不到什麼實質的幫助。

Ⓒ認為親朋好友本來就有幫忙的義務,乾脆直接指派他們做事,比較快速。

Ⓓ會跟朋友訴說自己遭遇的困難,然後看看誰可以提供支援。

8. 正忙得焦頭爛額之際,卻碰到朋友心情低落,跑來找你傾訴,這個時候你會怎麼辦?

Ⓐ朋友有難,當然要放下手邊的工作,陪伴對方紓解情緒。

Ⓑ表面上好像在傾聽朋友訴苦,實際上在思考剛剛進行的事情該如何處理。

Ⓒ責備朋友「沒事找事」,要求對方「照著自己的建議去做」,馬上就沒事了。

Ⓓ坦白告知朋友,自己目前的狀況,等忙完手邊的事情,才能專心聆聽對方的心聲。

9. 明明自己沒有做錯事情,可是全部的人都把矛頭指向你,責備你不夠小心,這個時候,你會採取下面哪一種應對方式?

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