智慧型手機讓你更快樂？５方法擺脱你的「電子跟蹤狂」
作者／冉甘．查特吉 | 知田出版 | 2023-05-25
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世界上數十億的人都有智慧型手機常伴左右，手機基本上與我們形影不離，工作、逛街、散步、放假、睡覺都帶在身旁。我們帶手機去吃晚餐、午餐，早餐也不例外，在沙發上看電視的時候還要滑個幾下，許多人甚至還把手機帶進廁所滑。
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5. 跟「請勿打擾」功能做朋友：學習善用你手機的「請勿打擾」功能。每款手機都不太一樣，但多數都能讓你自行設定，因此當你不想被打擾時可以關閉所有通知、電話和簡訊。舉例來說，開車、工作或用餐時就可以使用這個功能。