蔡宇哲專欄｜想追尋「被夢想叫醒」的日子？實驗結果：這種人更容易放棄

「你們必須找出自己所喜愛的，工作如此，愛情亦是如此。工作將占生活的一大部分，唯一能心滿意足的方式就是去做美好的工作，而唯一能做美好工作的方法就是愛你所做的事。如果你們還沒找到，請繼續尋找。不要妥協。」

2005年，蘋果公司共同創辦人賈伯斯（Steve Jobs）對史丹佛大學畢業生說出上述這番話後，獲得了如雷的掌聲。

演講內容廣為流傳，也引起大眾共鳴，許多人希望找到可以讓自己燃起熱情的工作，如同一句網路名言：「每天早上叫醒我的不是鬧鐘，而是夢想。」聽來是多麼令人振奮而期待的生活。

然而，對事物的熱情真的是「找」到的嗎？我覺得這跟愛情很像，你覺得愛情是一見鍾情，還是逐漸培養起來的呢？

實驗發現：執著於「尋找」，反而容易放棄

如果你認為熱情是找到的，一遇到就知道這是自己的熱情興趣所在，從此天雷勾動地火一發不可收拾。但如果你認為熱情是培養起來的，就像是種下一顆種子，會隨著澆水、施肥、天氣等條件，逐漸成長。

「尋找你的熱情所在」這句話聽來很有道理，但若是過度執著於尋找，恐怕反而會成為阻礙。

心理學研究中曾執行過一個實驗：

Step1. 先讓一群學生分別閱讀關於興趣的文章，一類文章論述是「興趣是固有、靠尋找的」，另一類則是「可以培養、塑造的」。

Step2. 所有人觀看一段淺顯易懂的黑洞理論科普影片，多數看完後會有高度興趣。

Step3. 請那些有高度興趣的人閱讀一篇黑洞理論的科普文章，但內容較艱深。讀完後再次評價自己的興趣程度。

結果發現，認為興趣是固有的人，閱讀艱深文章後興趣大幅下降，就此放棄；但認為興趣可以培養的人，下降幅度較低，較願意嘗試學習。

事實上，很少人的熱情是一開始就自知，更多的是持續一段時間後，漸漸培養出來的。從研究看來「心態」相當重要，畢竟如果一開始沒多久就放棄，熱情的幼苗當然無法成長茁壯。

《恆毅力》的作者、同時也是心理學家的安琪拉‧達克沃斯（Angela Duckworth）也提醒，在培養孩子的興趣時，一定要鼓勵他持續一段時間，不能遇到一點阻礙就放棄。除了培養毅力外，也才有機會開發熱情之所在。

(責任編輯 / 陳靖雯)