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情商(EQ)理論之父高曼,顛覆了智商決定成功的傳統思維。他認為,智商帶你到嚮往高度,情商才能讓你持續卓越。企業要致力永續,領導者的情商是重要關鍵。

1990年代,「情緒智商」(EQ)這個詞開始盛行,它顛覆了傳統認為「智商」(IQ)等於成功的觀念。

這個概念由哈佛大學心理學博士高曼(Daniel Goleman)提出,他的暢銷書《情緒智商》全球銷量超過500萬冊,讓他成為最具影響力的商業思想家之一。

高曼曾為《紐約時報》撰稿多年,報導有關行為科學的新知,兩次獲得普立茲獎提名。他也擔任「組織EQ研究協會」的聯合主席,並曾獲美國心理學會最高榮譽獎項。

今年,他延伸經典的情緒智商系列,出版《最佳狀態》,進一步探討情緒智商與個人職場中最佳表現的關聯。本文整理情緒智商重要觀點和新書摘要精華:

智商和情緒智商,到底哪個重要?答案是兩者都很關鍵,但它們以不同的方式發揮作用。智商,主要指獲得新的認知資訊和理解的速度,對於在學校取得成功、掌握技術技能和應用,至關重要。

如果我們回顧文獻,會發現智商是預測一個人能找到並持續做什麼樣工作的有力因素。具體而言,它代表一個人每天可以處理多複雜的任務。

因此,要成為醫生、律師或高階管理者,需要擁有高於平均水準的智商,這無庸置疑。然而,一旦處於這些位置,智商便不足以預測一個人是否真正傑出,或能否成為領導者。

尤其在領導力方面,領袖們面臨不同技能需求:需要自我控制、說服、同理、傾聽、溝通、闡述,以及所有其他需要人際交往能力的事情——這就是情緒智商領域。

一項針對6.5萬名企業主的研究,結合公司成長、獲利、成立時間長短的大規模分析表明,高情商比高智商更能預測成功,而且重要性是2倍以上。

換句話說,當你走到高處時,在區分「明星」和「普通人」方面,智商就不那麼重要了,人際交往能力才是最重要的。

EQ四大領域,先自我覺察

情緒智商有四個領域。第一是「自我認知」,這是後面三者的核心。它包含覺察自己的感受與情緒,如果你不知道自己內心發生了什麼、會有什麼效果,就很難管理別人。

第二是「自我管理」,這點是關於有能力控制自己的情緒,這樣情緒就不會阻礙思考、創造、創新、堅定目標以及實現目標。

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