人們對成功的理解９９％是錯的！史丹佛「快樂心理學」教授：其實你早擁有成功６大關鍵

當緊張的生活腳步讓我們感覺壓力沉重、精力耗盡時，我們就會自責。畢竟，似乎人人都能身兼數職，面面俱到，自己怎可認輸？於是，我們相信自己只需要努力撐下去，繼續拚搏，就能成功達陣。一切辛苦的工作和煎熬不就是為了要快樂嗎？大家不是說成功就會快樂嗎？

然而，當咬牙撐過痛苦、撐過極限後，也輸掉了我們的幸福。

你對成功的理解，99％都是錯的

近十年來，我花費許多時間和非常成功的人相處。在耶魯、哥倫比亞和史丹佛這幾所大學，我待在他們身邊學習；在巴黎、紐約、上海和矽谷，我與他們共事。

雖然我的同事個個成就非凡，他們發起非營利組織、成為國會議員、撰寫暢銷小說、成為百老匯的成功演員、成立新創公司、在全世界的人道救援工作上擔任要角，又或成為華爾街的億萬富翁，與他們共事的確帶給我諸多收穫；但是看到這些「成功者」多半操勞過度，因為長期壓力過大而付出健康的代價，我也著實為他們感到心疼。

這些人都極具天分，也有很大的潛能，但可悲的是，在達成目標的過程中，他們多半都耗盡了自身最重大的資產—他們自己。他們也常使員工工作超時且過勞，在他們周遭形成一種壓力文化。

我一方面觀察存在於以前的同學、朋友與同事之間的這個現象，另一方面，我也在史丹佛大學念博士班，攻讀和研究健康和快樂的心理學。當我越深入探究相關的文獻資料，就越震驚地發現，我們被教育的「成功之道」，以及文化所支持和鼓勵的成功祕訣，根本就錯得離譜。

一個又一個的研究證實，我的朋友和同事，甚至包括我自己，為了追求成功和快樂所做的事，實際上是適得其反。

從那時候開始，我慢慢意識到我們正戕害使自己達到成功與快樂的能力，因為我們對普遍卻過時的成功理論信以為真。我們從小就被教導，要保持領先，就代表我們得對落在自身的每件任務都照單全收，而且還要運用無比的專注和鋼鐵般的自律，並且犧牲快樂。

於是，我們猶如苦行者，為了追求快樂而陷入痛苦的深淵，許多人也成為成功卻不快樂的人。

成功的六大迷思

以下六大迷思，是我們對「成功」之所以有錯誤認知的始作俑者：

(責任編輯 / 吳彥君)