人們對成功的理解９９％是錯的！史丹佛「快樂心理學」教授：其實你早擁有成功６大關鍵

迷思一：隨時保持在火力全開的「衝衝衝」狀態。

成功的人生，就應該不斷衝刺，力爭上游，讓自己保持忙碌，是保持競爭力、通往成功的必要手段。因此要隨時處於自我鞭策的狀態，秉持「加班就是認真，做越多事就代表越負責」的觀念，兢兢業業地勤奮工作。

迷思二：壓力越大，才會越成功。

如果想要成功，就要把吃苦當吃補，因為壓力總是無可避免地會伴隨成功而來。這是步調快速的生活所無法擺脫的副產品。

迷思三：堅持到底，成功就會找上門。

「堅持」是人生中最可貴的精神之一。只要鍥而不捨、永不放棄，終會有成功的一天。因此，我們必須對會令人分心和誘惑之事視而不見，就算已經疲累不堪，仍要堅守崗位，完成任務。

迷思四：發揮潛能，讓自己成為特定領域的專家。

天賦就是你所擅長的事情。要找到屬於自己的成功密碼，最好的辦法就是努力不懈，專攻某項技能，成為特定領域的箇中高手。

迷思五： 不要拿自己的弱項與別人的強項相比拚。

成功者之所以成功，是因為懂得充分發揮自己的長處，避免暴露自身的缺點。所以，如果是不擅長的領域，就千萬別冒險涉獵。

迷思六：不夠成功，是因為還不夠自私。

人之所以成功，大部分都是因為他們夠自私。因此，凡事只為自身利益著想，才能成功致勝。

研究證實，這些錯誤的理論讓你與成功和快樂完全背道而馳，因為它們會造成許多負面後果，包括危及你與他人建立連結的能力，妨礙工作的創意，削弱你的能量，阻撓你的表現，還會讓你在面對挑戰和失敗時缺乏韌性，一遇到挫折就兵敗如山倒。

研究更顯示，你最後也可能因此過勞，並飽受身心不健康的折磨。

想想看，在過去一年內，你是不是有過下面這些感覺：

●讓壓力無限上綱，受困其中，完全無法尋得解決之道。

●陷入「一定要完成待辦事項」這種永無止境的進度追趕中。

●沒時間做自己想做的事。

●忙到無法和所愛的人共度。

●做自己喜歡做的事而不是有生產力的事時，會產生罪惡感。

●在生活中找不到意義或成就感。

(責任編輯 / 吳彥君)