被迫離開熱愛的職場，５５歲開始學芭蕾！她悟出：人生就像芭蕾，想跳得高需要彎得低

也就是說，還好我並沒有因為非自願離職而感到絕望，也沒有覺得自己「已經年紀不小，老狗變不出新把戲」而提早放棄。看來我順利地完成了plié。

芭蕾課總是從plié（屈膝降低身體重心的動作）開始，這個動作是單手或雙手扶著扶把（barre），將身體挺直後，彎曲膝蓋再伸直，重複做好幾次。

人生也需要Plié動作

在芭蕾中，plié是進行大大小小的跳躍前的預備動作，如果膝蓋彎得不夠低，就不可能跳得高。plié的存在還有另一個重要原因。人跟所有在地表上受到重力支配的存在一樣，無論跳得多高，總有一天都要回到地上；因此，如果落地時大腿僵直，關節就必須吸收全部的衝擊，導致受傷，所以為了能安全落地、避免受傷，彎曲膝蓋是個非做不可的動作。

雖然每次上課都已經聽到耳朵要長繭了，但我後來領悟到，不僅是跳芭蕾，人生中每次在遇到難關時都需要plié，因為我們每個人在各自的生活中，都會遇到無數次需要安全落地和重新跳躍的時刻。

也就是盡可能地壓低身體的重心，減輕落地時可能受到的傷害，接著以低姿態努力邁開步伐，大步走進陌生的世界。

無論是誰，在生活中都會有那麼一刻，因為意想不到的考驗而感到沮喪、因為看不到未來而覺得眼前一片漆黑。倘若未來遇到這樣的時候，希望你一定要記住這句話：「在落地的那一瞬間，請立刻做出plié。為了跳得更高，你需要一段能彎得很低的時間。」

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本文摘自《五十歲後的優雅：縮得越深，便能跳得越高，優雅而堅韌地穿越人生。來自一名中年的芭蕾初學者。》

(責任編輯 / 吳彥君)