Z世代為何最怕被「浪費人生」？揭開他們的５大核心價值

Z世代的工作、購物、戀愛與交友多半發生在線上。根據麥肯錫調查，在亞洲，Z世代每日使用手機時間平均超過6小時。

同時，Z世代活躍於各種網路社群，從遊戲、K-pop到各種興趣圈，與志同道合者建立連結。像是，TikTok超過十億名用戶中，約60％為Z世代。

理想主義與社會責任

Z世代被視為新一波「包容性消費者」與社會進步主張者。他們普遍相信應盡力防止氣候變遷惡化，並追求更大的社會平等。比起任何世代，Z世代更強調使命感與問責精神，要求企業為多元、永續與綠色實踐投入具體行動。

根據麥肯錫調查，九成Z世代相信企業有責任面對環境與社會問題；73％嘗試購買具道德良心的品牌。

Z世代的心理健康危機

麥肯錫研究顯示，美國Z世代的情緒正向度最低、心理疾病比例最高。這種悲觀情緒來自全球局勢動盪、戰爭威脅、經濟危機以及新冠疫情導致的教育中斷。「氣候焦慮症」更成普遍現象（許多Z世代每天都會思考地球的未來）。

58％Z世代表示自己缺乏基本的社交需求，占比為所有世代最高。他們親眼見證經濟機會縮減，不再相信社會安全網能承接自己。隨著退休金縮水、儲蓄困難與老齡化加劇，他們的安全感日益稀薄。

社群媒體的雙面刃

社群媒體確實可能導致「錯失恐懼症」（FOMO）與負面身體形象，但對Z世代而言，網路也能促進自我表達並擴展社交連結。麥肯錫調查顯示，Z世代比其他世代更容易感受社群媒體帶來的負面情緒，但使用頻率不一定更高。

關鍵在於使用時間。花在社群媒體上的時間愈長，負面影響愈顯著，特別是每天上網超過兩小時、或本身已有心理健康困擾的Z世代,影響最為明顯。

Z世代與Y世代的差異

雖然相鄰兩代常有重疊，但Z世代擁有與Y世代截然不同的特質：

• 更務實：兼具理想與對未來的焦慮，追求職場成就同時預期經濟挑戰

• 更悲觀：整體生活展望較負面，情感與社交幸福感低於前幾代

• 更重視歸屬感：渴望建立支持性社群，強調包容與連結

• 更強調個人性：追求個人表達與獨立性

• 更積極參與社會議題：透過社群媒體發聲，參與政治與社會運動

(責任編輯 / 王穎皓)